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[[Rudra Asana]], [[Stellung]] von Rudra (Shiva), eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Rudra Asana ist eine [[Vorwärtsbeuge]] oder [[Yoga Übung]] mit geradem [[Rücken]]. Rudra Asana, Variation der [[Grundstellung]]  [[Rudrasana]], ist  eine [[Yoga Haltungen|Yoga Haltung]] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Vidya Asana Lexikon]. Asanas, [[Pranayama]], [[Tiefenentspannung]] bereiten auf die [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] vor. Dieses Bild wurde auf den Yoga Vidya Seiten erstmal verwendet ab ca. 2021.
[[Kategorie:Asana Foto]]
[[Kategorie: Rudrasana]]