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[[Utthitakurmasana]], Stehende Schildkröte; die aufgerichtete Schildkröte; eine [[Variation]] des Kiebitzes, eine [[Yoga Posen|Yogapose]] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Utthitakurmasana ist eine [[Vorwärtsbeuge]]. Utthitakurmasana, Variation der [[Grundstellung]]  [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana], ist  eine [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yoga Übung]] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Vidya Asana Portal]. [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yoga Übungen]] machen Spaß, sind [[gesund]] und helfen der spirituellen Entwicklung. Ein Foto aus Asana Video Lexikon von Yoga Vidya, größter Anbieter von [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen] im deutschsprachigen Raum.
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[[Kategorie: Kurmasana]]