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[[Utthanaprishthasana]], Ausgedehnte Eidechse (wohl westliche Bezeichnung); die ausgestreckte Sprinterposition; Hüftöffner, entwickelt Spagatflexibilität sowie [[Flexibilität]] für [[Fuß]]-hinter-[[Kopf]]-Stellungen, wirkt auf Muladhara und Svadhishthana Chakra, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Utthanaprishthasana ist eine [[Vorwärtsbeuge]]. Utthanaprishthasana, Variation der [[Grundstellung]]  [[Uttana Prishthasana]], ist  eine [[Yoga Stellung]], zu der du viele Tipps bekommst im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon] von Yoga Vidya. [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yoga Übungen]] machen Spaß, sind [[gesund]] und helfen der spirituellen Entwicklung. Foto aufgenommen vermutlich in den Jahren 2019-2021.
[[Kategorie:Asana Foto]]
[[Kategorie: Uttana Prishthasana]]