Quelltext der Seite Padangushtha Sthita Nitambasana

'''Padangushtha Sthita Nitambasana''', [[Sanskrit]] पादाङ्गुष्ठस्थितनितम्बासन pādāṅguṣṭha-sthita-nitambāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kniende Stellung mit aufgestellten Zehen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Pose]]. Padangushtha Sthita Nitambasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Padangushtha]] - Großzehe; [[Sthita]] - aufgestellt, fest, stehend, beständig, in etwas befindlich, stabile Stellung; [[Nitamba]] - Gesäß; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:917-Padangushtha-Sthita-Nitambasana.png|thumb|Padangushtha Sthita Nitambasana, Kniende Stellung mit aufgestellten Zehen]]
== Padangushtha Sthita Nitambasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Padangushtha Sthita Nitambasana:
{{#ev:youtube|m55zIe-bMPs}}

==Klassifikation von Padangushtha Sthita Nitambasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe
* Grundstellung: ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Vajrasana]], [[Vajrasana]], [[Virasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden Padangushthasthitanitambasana, पादाङ्गुष्ठस्थितनितम्बासन, pādāṅguṣṭha-sthita-nitambāsana, Padangushthasthitanitambasana, padangushtha-sthita-nitambasana, Padangustha Sthita Nitambasana, Padangushtha Sthita Nitamba Pitha, Padangushtha Sthita Nitambasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Pada Vakra Kapalyasana]]
* [[Padadhirasana]]
* [[Padangushtha Dhanurasana]]
* [[Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana]]
* [[Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana]]
* [[Padangushthotthitasana]]
* [[Padma Dhanurasana]]
* [[Padma Matsyendrasana]]
* [[Padma Pincha Mayurasana, Padma Piccha Mayurasana]]

ist eine Variation von Pashchimottanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Pashchimottanasana Alle Variationen von Pashchimottanasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ganzheitliche-massage-therapie/ Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ganzkoerpermassage-ausbildung/ Ganzkörpermassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gedaechtnis-training-kursleiterin/ Gedächtnis Training Kursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Pashchimottanasana]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Virasana]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]