Quelltext der Seite Padangushtha Dhanurasana

'''Padangushtha Dhanurasana''', [[Sanskrit]] पादाङ्गुष्ठधनुरासन pādāṅguṣṭha-dhanur-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Bogen mit gefassten Großzehen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Padangushtha Dhanurasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Dhanurasana]. Wortbedeutung: [[Padangushtha]] - Großzehe; [[Dhanus]] - Bogen; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:909-Padangushtha-Dhanurasana.png|thumb|Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen]]
== Padangushtha Dhanurasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Padangushtha Dhanurasana:
{{#ev:youtube|FNqREyRgUcM}}

==Klassifikation von Padangushtha Dhanurasana ==

* Dehnungsrichtung: Padangushtha Dhanurasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Padangushtha Dhanurasana ist eine Variation von Dhanurasana, [[Dhanurasana]].

==Quellen==

Padangushtha Dhanurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]
* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

Padangushtha Dhanurasana kann auch geschrieben werden पादाङ्गुष्ठधनुरासन, pādāṅguṣṭha-dhanur-āsana, Padangushthadhanurasana, padangushtha-dhanur-asana, Padangustha Dhanurasana, Padangushtha Dhanura Pitha, Padangushtha Dhanurasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padangushtha Dhanurasana:
* [[Pada Santulanasana]]
* [[Pada Tala Samyukta Bhunamanasana, Pada Tala Samyukta Bhu Namanasana]]
* [[Pada Vikalangasana]]
* [[Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana]]
* [[Padangushtha Dhanurasana in Anantasana]]
* [[Padangushtha Sthita Nitambasana]]
* [[Padangushthasana]]
* [[Padma Halasana]]
* [[Padma Matsyasana]]

Padangushtha Dhanurasana ist eine Variation von Dhanurasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Dhanurasana Alle Variationen von Dhanurasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge Workout Fitness Challenge Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fantasiereisen-kursleiter-ausbildung/ Fantasiereisen Kursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Dhanurasana]]
[[Kategorie:Dhanurasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana in Bauchlage]]