Quelltext der Seite Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen

'''Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen''', Sanskrit [[Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand - Shirshasana].
[[datei:Mit_gestreckten_Beinen_in_den_Kopfstand_kommen_1.png|thumb|Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen]]

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== Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen Video==

Hier ein Video zur Yogastellung Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen.
{{#ev:youtube|Qi1g3RWDHhc}}

==Klassifikation von Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen ==

* Dehnungsrichtung: Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten]].
*Level: [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya Grundstellungen]], [[84 Hauptasanas]], [[weniger populäre Asanas]]

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis 

===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kopfstand Shirshasana ===

* [[Adler im Kopfstand]]
* [[Clown]]
* [[Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!]]
* [[Drehung im Kopfstand]]
* [[Dreiviertel-Kopfstand]]
* [[Gedrehter Kopfstand im Lotus]]
* [[Gegrätschter Kopfstand]]
* [[Gestützte Kopfhaltung]]
* [[Gestützter Kopfstand (Murdhasana)]]
* [[Grätsche im Kopfstand]]
* [[Halber Kopfstand]]
* [[Halber Lotus im Kopfstand]]
* [[Kapalabhati im Kopfstand]]
* [[Grätschbeinig in den Kopfstand kommen]]
* [[Halbe Kopfstand-Pose]]
* [[Halbe Kopfstand-Stellung]]
* [[König der Asanas Shirshasana]]
* [[Kopfstand im Lotos mit gestreckter Hüfte]]
* [[Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen]]
* [[Kopfstand Armvariations-Zyklus]]
* [[Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)]]
* [[Kopfstand Beinvariations-Zyklus]]
* [[Kopfstand gegen die Wand - zwei Variationen]]
* [[Plavini im Kopfstand]]
* [[Kopfstand im Lotus]]
* [[Yoga Kopfstand]]
* [[Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte]]
* [[Kopfstand im Lotus mit Hüften stark gebeugt, Knie zur Brust]]
* [[Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen]]
* [[Kopfstand mit Agnisara]]
* [[Kopfstand mit Ashwini Mudra]]
* [[Kopfstand mit Bauchatmung]]
* [[Kopfstand mit Bhastrika Atem]]
* [[Kopfstand mit Füßen auf dem Boden]]
* [[Kopfstand mit Fußsohlen zusammen]]
* [[Kopfstand mit gebeugten Knien]]
* [[Kopfstand mit Kevala Kumbhaka]]
* [[Kopfstand mit kleiner Khechari Mudra]]
* [[Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra]]
* [[Kopfstand mit kreisförmigem Atem]]
* [[Kopfstand mit mittlerer Nabho Mudra]]
* [[Kopfstand mit Mula Bandha]]
* [[Kopfstand mit Rücken gegen die Wand]]
* [[Kopfstand mit Shambhavi Mudra]]
* [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
* [[Kopfstand mit Uddiyana Bandha]]
* [[Kopfstand mit Ujjayi Atem]]
* [[Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)]]
* [[Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem]]
* [[Kopfstand mit vorderer Nabho Mudra]]
* [[Kopfstand Variation Shirshasana]]
* [[Kopfstand im Lotus]]
* [[Kopfstand mit Agni Aktivierung]]
* [[Kopfstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen]]
* [[Kopfstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana]]
* [[Kopfstand mit ausgestreckten Armen]]
* [[Kopfstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lungen]]
* [[Kopfstand mit Bhramari]]
* [[Kopfstand mit Bija Mantra Chakraleiter]]
* [[Kopfstand mit Handflächen auf dem Boden]]
* [[Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra]]
* [[Kopfstand mit Konzentration auf Anahata Chakra]]
* [[Kopfstand mit Konzentration auf Manipura Chakra]]
* [[Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra]]
* [[Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]
* [[Kopfstand mit Konzentration auf Sushumna]]
* [[Kopfstand mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra]]
* [[Kopfstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra]]
* [[Kopfstand mit Mula Bandha]]
* [[Kopfstand mit Murccha Pranayama]]
* [[Kopfstand mit Plavini Mudra]]
* [[Kopfstand mit Shitali Pranayama]]
* [[Kopfstand mit Sitkari Pranayama]]
* [[Kopfstand mit Tratak]]
* [[Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden]]
* [[Kopfstand zur Kapha Beruhigung]]
* [[Kopfstand zur Pitta Beruhigung]]
* [[Kopfstand zur Sonnenenergie Aktivierung]]
* [[Kopfstand zur Vata Beruhigung]]
* [[Kopfstand Zyklus]]
* [[Lotus-Embryo im Kopfstand]]
* [[Männer-Spagat im Kopfstand]]
* [[Schädelstand]]
* [[Scheitelstand]]
* [[Aus dem Hund in den Kopfstand]]
* [[Spagat im Kopfstand]]
* [[Stirnstand]]
* [[Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana)]]
* [[Von der Krähe in den Kopfstand]]
* [[Von der Stirn getragene-Haltung - Kopfstand auf der Stirn - Kapali Asana Kapalyasana]]
* [[Yoga Clown]]
* [[Aufgerichteter Lotuskopfstand]]
* [[Lotus im Kopfstand]]
* [[Lotuskopfstand]]
* [[Lotus-Kopfstand]]
* [[sitzender Lotuskopfstand]]
* [[Umgekehrter Lotus im Kopfstand]]

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===Ausbildungen===

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* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/triggerpoint-massage-ausbildung/ Triggerpoint Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/uebungsleiter-yoga-fuer-jugendliche/ Übungsleiter]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]] 
[[Kategorie:Umkehrstellung]]
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach hinten]]
[[Kategorie:Yoga Vidya Grundstellungen]]
[[Kategorie:84 Hauptasanas]]
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]
[[Kategorie:Shirshasana]]