Quelltext der Seite Chitrasana

'''Chitrasana''', [[Sanskrit]] चित्रासन citrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Strahlens (nicht wörtlich); die ausgezeichnete Stellung; die Stellung des Ausrichtens zum höchsten Bewusstsein (nicht wörtlich),'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Chitrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Chitra]] - u.a. hell, bunt, wahrnehmbar, wunderbar, ausgezeichnet, Bild; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2696-Chitrasana.png|thumb|Chitrasana, Stellung des Strahlens (nicht wörtlich)]]
[[datei:2696-Chitrasana06-07-13h16m08s707.png|thumb]]
[[datei:2696-Chitrasana06-07-13h18m10s126.png|thumb]]
== Chitrasana Video==

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Chitrasana:
{{#ev:youtube|c0xjlqR2-Oc}}

==Klassifikation von Chitrasana ==

* Dehnungsrichtung: Chitrasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Chitrasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Kurmasana]], [[Pashchimottanasana]], [[Kurmasana]].

==Quellen==

Chitrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

Chitrasana kann auch geschrieben werden Chitrasana, चित्रासन, citrāsana, Chitrasana, chitrasana, Citrasana, Chitra Pitha, Chitrasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chitrasana:
* [[Chatushkonasana]]
* [[Chatushpada Pitha]]
* [[Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana]]
* [[Chitra Karani]]
* [[Chittasana]]
* [[Dakshina Chaturamsha Padasana]]
* [[Dakshina Hasta Bhujasana]]
* [[Dakshina Pada Shirshasana]]
* [[Dakshina Pavana Muktasana]]

Chitrasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Pashchimottanasana Alle Variationen von Pashchimottanasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kriyas Kriyas Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kriyas/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/fussreflexzonen-massage/ Fußreflexzonen Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/ Ganzheitliche Kursleiter Ausbildungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ganzheitliche-massage-therapie/ Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Pashchimottanasana]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Pashchimottanasana]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]