Quelltext der Seite Aloe vulgaris

'''Aloe vulgaris ''': ist ein anderer Name für [[Aloe barbadensis]] oder Aloe barbadensis Miller. Auch Aloe perfoliata, Aloe elongata, Aloe chinensis oder Aloe indica sind  Bezeichnungen für eine ähnliche Gruppe von [[Pflanze]]n. Aloe vera oder Aloe vulgaris ist ein Pflanzenart aus der Gattung der Aloen-Gewächse. Vera bedeutet wörtlich [[wahr]] und vulgaris heißt verbreitet oder die gemeine Aloe. Sie wird manchmal als echte Aloe bezeichnet.   

Aloe vulgaris kann in drei Kontexten verwendet werden. Zum einen als normaler Bestandteil der [[Nahrung]]. Insbesondere kann man ein paar Tropfen Aloe vera Saft in ein Getränk hineingeben und dies hat allgemein eine wohltuende Wirkung. In manchen Naturkostläden kann man Aloe vera Saft in sehr verdünnter Dosierung bekommen, sodass es als Getränk dient und nur einen geringen Wirkstoffgehalt hat. 
 
[[Datei:Aloe vera-Pflanze-Gel.jpg| Aloe vulgaris - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus|thumb]] 

==Aloe vera als Heilmittel==
Es gibt auch  Aloe vera als Saft oder Trockenauszug in höherer Dosierung. Dann ist es ein Heilmittel in der [[Naturheilkunde]] und wird dort klassischerweise gegen Verstopfung, für eine gute Darmflora und eine gute Verdauung eingesetzt. Aloe vulgaris kann allerdings Nebenwirkungen haben. Auch Naturheilmittel können Nebenwirkungen haben. Es kann krampfartige Magen-Darm-Beschwerden geben oder bei Missbrauch kann es zu Kaliumverlust u.a. kommen. In hoher Dosierung sollte man also Aloe vulgaris nur unter Anleitung eines Arztes oder kompetenten [[Heilpraktiker]]s einsetzen. Und im Allgemeinen heißt das, man sollte Aloe vulgaris nur kurzzeitig in hoher Dosierung als Heilmittel und nicht als Dauer-Ergänzungsmittel einsetzen.   

Wenn man unter Verstopfung leidet, ist es allgemein besser, mehr zu trinken oder [[Yogaübung]]en zu machen. Übungen wie die [[Umkehrstellung]]en oder [[Rückbeuge]]n und der  können den [[Körper]] dazu veranlassen, seine Verdauung zu verbessern. Vom [[Yoga]] her können [[Agni Sara]], [[Kapalabhati]] und eine ballaststoffreiche Kost mit viel [[Gemüse]] und Vollkornprodukten hilfreich bei Verstopfung sein.

==Die äußere Anwendung von Aloe vulgaris==
Bekannter als die innere Anwendung von Aloe vera ist die äußere [[Anwendung]]. Man kann tatsächlich einfach ein Stück des Blattes nehmen. Dort kommt eine Art Gel heraus und dieses kann man auf die [[Haut]] auftragen. Manche Menschen stellen dabei fest, dass ihre Haut dabei besser aussieht, dass kleinere Hautunreinheiten verschwinden und dass auch kleinere Hautverletzungen besser heilen. Manche schwören sogar auf die verjüngende Wirkung von Aloe vera bei Falten. 

In der [[Naturkosmetik]] wird Aloe vera oft in verschiedene Hautcremes, Hautlotions und Shampoos einbezogen. Und viele Menschen sagen, dass ihnen diese Art von Naturkosmetik besonders gut tut.

Man kann Aloe vera übrigens gut als Pflanze zuhause ziehen und als Zimmerpflanze haben. Und wenn man eine kleinere Hautirritation oder kleinere Hautverletzungen hat, kann man ein Stück des Blattes abbrechen und das Gel an der Bruchstelle direkt auf die betroffene Stelle der Haut auftragen. Das kann man ein bis dreimal am Tag machen und viele Menschen merken, dass die Haut schneller heilt.

== Aloe vulgaris Video ==

Bekommen neue Einsichten durch ein Vortragsvideo über Aloe vulgaris:
{{#ev:youtube|QatA9yoXhuo}}

Dieses Referat über Aloe vulgaris kann dir vielleicht eine kleine [[Motivation]] geben, [[gesund]] zu leben.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Aloe vulgaris ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Aloe vulgaris, sind zum Beispiel
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html yoga uebung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/ Musik, Klang, Nada Yoga]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/stichwortsuche/dfu/0/dtu/0/ex/0/fu/Ilona%252BHolterdorf/ro/s/ YoBEKA-Trainer/in Yoga mit Kindern Ausbildung]

Aloe vulgaris gehört zu Themen wie [[Ayurveda]], [[Aromatherapie]], [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diät]]en, [[Gewürze]], [[Kräuter]], [[Heilmittel]], [[Heilpflanze]], [[Pflanzenheilkunde]], [[Medikamente]], [[Arzneimittel]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Aloe vulgaris in Verbindung stehen:
* ''' Ayurveda ''': Aloe vulgaris, [[Aloe barbadensis Miller]], [[Adjuvans]], [[Abwehrkraft]], [[Ablaktation]], [[Anamnese]], [[Auszug]], [[Eigenharntherapie]], [[Ergänzungsmittel]].
* ''' Aromatherapie ''': [[Aloe barbadensis Miller]], [[Zitrusfrüchte]], [[Zitronen-Öl]], [[Zimtbaum]], [[Aphrodisiakum]], [[Aromatikum]], [[Duft-Therapie]], [[Fichtennadelbad]].
* ''' Ernährungskurde ''': Aloe vulgaris, [[Aloe barbadensis Miller]], [[Acerola]], [[Haarmineralienanalyse]], [[Haaranalyse]], [[Appetitzügler]], [[Kreuzkümmel]], [[Lorbeer-Öl]], [[Vanille]].
* ''' Gewürze und Heilkräuter ''': Aloe vulgaris, [[Aloe barbadensis Miller]], [[Frauenmantel]], [[Frischpflanzensaft]], [[Bitterstoffmittel]], [[Kamille]], [[Kümmel]], [[Melisse]], [[Zimtbaum]].
* ''' Pflanzenheilkunde ''': Aloe vulgaris, [[Aloe barbadensis Miller]], [[Frauenmantel]], [[Appetitzügler]], [[Waschnussbaum]], [[Kamille]], [[Kümmel]], [[Melisse]], [[Zimtbaum]].
* ''' Arzneimittelkunde ''': Aloe vulgaris, [[Appetitzügler]], [[Medizin]], [[Spezifikum]], [[Komplexmittel]], [[Thymian]], [[Chamomillae flos]], [[Arnika]], [[Nelken-Öl]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Aloe vulgaris enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Ayurveda]]
[[Kategorie:Aromatherapie]]
[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Gewürze und Kräuter]]
[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]
[[Kategorie:Heilpflanze]]
[[Kategorie:Pflanzen‏‎]]
[[Kategorie:Arzneimittel]]