Quelltext der Seite YVS027 Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre

==YVS027==
===YVS027 - Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre===
''Trainingsreiz, Regenerationszeit, Hyperkompensation''
Mit dem [[Allgemeine Anpassungsprinzip]] erlangst du Kenntnis darüber, wie und warum du in verschiedenen Situationen reagierst https://wiki.yoga-vidya.de/Allgemeines_Anpassungsprinzip. Das Allgemeine Anpassungsprinzip wurde formuliert vom Psychologen und Stressforscher Hans Selye. Dieses Prinzip hat große Bedeutung erlangt in der Stressforschung, in der Lerntheorie und in der sportlichen Trainingslehre. Du erfährst auch einiges über die sportliche [[Trainingslehre]], über [[Trainingsreiz]], [[Regenerationszeit]] und [[Hyperkompensation]]. Auch im [[Yoga]], insbesondere dem [[Hatha Yoga]] ist das Verständnis von Grundbegriffen aus der Trainingslehre hilfreich. https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga.

Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga https://wiki.yoga-vidya.de/Raja_Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie und Herrschaft über den Geist.

{{#ev:youtube|https://youtu.be/p4reUTODikc}}

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Dies ist der siebenundzwanzigste Vortrag der Vortragsreihe „[[Yoga Vidya Schulung]]“.

Die Kenntnis des eigenen Geistes, die Nichtidentifikation mit Gedanken, Stimmungen und Gefühlen, sind ein wichtiges Thema im [[Raja Yoga]]. Raja Yoga ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] der Herrschaft über den eigenen Geist.

Autor/Sprecher: [[Sukadev]]
Kamera/Schnitt: [[Nanda]]