Quelltext der Seite Urdhva Namaskar Matsyasana

'''Urdhva Namaskar Matsyasana''', [[Sanskrit]] ऊर्ध्वनमस्कारमत्स्यासन ūrdhva-namas-kāra-matsyāsana n., deutsche Bezeichnung '' Fisch mit nach oben gestreckten Armen mit Handflächen zusammen in der Grundehrerbietungsstellung,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Urdhva Namaskar Matsyasana gilt als eine der Variationen von [[Matsyasana]]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Namas]] - Verneigung, - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Matsya]] - Fisch; [[Asana]] - Stellung.

== Urdhva Namaskar Matsyasana Video==

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Urdhva Namaskar Matsyasana, auch genannt [[Fisch mit erhobenem Anjali Mudra]]
{{#ev:youtube|https://youtu.be/w10gTcwNCa0}}

==Urdhva Namaskar Matsyasana - Beschreibung der Asana==

Urdhva Namaskar Matsyasana ist der [[Fisch]] mit nach oben gesteckten Armen mit den Handflächen zusammen in der Grunderbietungsstellung.

Im Fisch die Arme heben und Handflächen zusammen – so bist du in der [[Grußhaltung]]. Öffne dich dabei zum Himmel und öffnete dich für den Segen des Himmels und bitte darum, dass [[Inspiration]] und [[Licht]] dich ganz durchdringen mögen.

==Klassifikation von Urdhva Namaskar Matsyasana ==

* Dehnungsrichtung: Urdhva Namaskar Matsyasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Rückenlage]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Urdhva Namaskar Matsyasana ist eine Variation von Matsyasana, [[Matsyasana]].

==Quellen==

Urdhva Namaskar Matsyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Urdhva Namaskar Matsyasana kann auch geschrieben werden Urdhva Namaskara Matsyasana, ऊर्ध्वनमस्कारमत्स्यासन, ūrdhva-namas-kāra-matsyāsana, Urdhvanamaskaramatsyasana, urdhva-namas-kara-matsyasana, Urdhva Namaskar Matsyasana, Urdhva Namaskar Matsya Pitha, Urdhva Namaskar Matsyasan.

==Siehe auch==

* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Namaskar Matsyasana:
* [[Urdhva Mukha Pashchimottanasana]]
* [[Urdhva Mukha Shvanasana]]
* [[Urdhva Namaskar Ardha Padmasana]]
* [[Urdhva Namaskar Baddhakonasana]]
* [[Urdhva Namaskar Padmasana]]
* [[Urdhva Namaskar Svastikasana]]
* [[Urdhva Namaskara Baddha Konasana]]
* [[Urdhva Padmasana]]
* [[Urdhva Padmasana in Piccha Mayurasana]]

Urdhva Namaskar Matsyasana ist eine Variation von Matsyasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Matsyasana Alle Variationen von Matsyasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/lachyoga Lachyoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/lachyoga/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fantasiereisen-kursleiter-ausbildung/ Fantasiereisen Kursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Matsyasana]]
[[Kategorie:Matsyasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana in Rückenlage]]