Quelltext der Seite Vedanta-Meditation

'''Vedanta Meditation''' ist Meditation über die höchste Wirklichkeit. Vedanta ist das Wissen des Absoluten, das Ende des Wissens. Vedanta Meditation geht den direkten Weg zur Erkenntnis und Verwirklichung des Absoluten. 

[[Datei:Frau Meditation Vollmond.jpg|thumb|[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ]]

==Vedanta Meditation mit Affirmationen – nach Swami Sivananda==
[[Datei:Tiggang.tif0.JPG|thumb|Swami Sivananda]]
Swami Sivananda empfahl folgende Vedanta Meditation mit [[Affirmation]]en und Nachdenken:

Reine Meditation ohne Attribute ([[nirguna]]) ist die Meditation
über die folgende Formel:

:Ich bin das All
:Ich bin Alles in Allem
:OMOMOM
:OMOMOM
:Ich bin das unsterbliche Selbst in Allem OM OM OM
:Ich bin die lebendige Wahrheit OM OM OM
:Ich bin die lebendige Wirklichkeit OM OM OM
:Ich bin Zeuge der drei Zustände OM OM OM
:(aham, sakshin, avasthatraya sakshin)
:Ich bin Licht vom Lichte OM OM OM
:(nirakara jyoti svarupoham)
:Ich bin Sonne der Sonnen
:Ich bin Sein, Erkenntnis,
:vollkommene Glückseligkeit
:(sat-chit-ananda svarupoham)
:OMOMOM
:OMOMOM

Selbst in der [[Vedanta]] Meditation ohne Attribute ([[nirakara]])
bedarf der Schüler zu Beginn seiner geistigen Schulung eines
abstrakten Bildes, das er später entbehren kann. Bei dieser
Meditation soll er die drei Körper negieren, sich mit der ihm
innewohnenden Wesenheit identifizieren, soll er Namen und
Formen verneinen und sich hüten, den physischen Körper,
die Gedanken, den Atem ([[prana]]), den Intellekt oder die Sinnesorgane
([[indriyas]]) für den reinen, ewigen [[Atman]] zu halten.

Das höchste Selbst ist völlig unterschieden von all seinen
»Gefäßen« oder von den Produkten der Täuschung ([[maya]]).
Meditiere über diese Gedanken, laß sie auch in dein Gefühl
([[bhava]]) eingehen.
Du kannst nach deinem Wunsch irgendeine der angeführten
Formeln anwenden. Schweifen die Gedanken umher,
müssen sie wieder auf den Gegenstand der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] zurückgeführt werden. Sie können zwar von einer Formel zur
anderen übergehen, müssen sich aber nach dem Umhersuchen
auf eine konzentrieren, der Flamme vergleichbar,
die an windstillem Ort kerzengerade aufsteigt. Fällt die ausgewählte
Formel später von allein fort, ruht der Schüler in
seiner eigenen Form ([[svarupa]]) , im gedankenlosen Zustand
reiner [[Glückseligkeit]].

=== Aussagen der Vedanta===

Nutze auch folgende [[Vakya]]s (Aussagen, Aussprüche) für die Vedanta Meditation:

*Ich bin das Licht der Lichte
*Ich bin vollkommene Reinheit
*Ich bin vollkommene Seligkeit
*Ich bin alles durchdringendes Bewußtsein
*Ich bin die Form selbst des Absoluten
(sat-chit-ananda svarupoham)
*Ich bin reiner ungeteilter Geist
(akhanda ekrasa chinmatroham)
*Ich bin die Form selbst des Höchsten
(bhumananda svarupoham)
*Ich bin der Zeuge (aham sakshin)
*Ich bin die reine Intelligenz
(nirvishesha chinmatroham)
*Ich bin ohne Bindung (asangoham)
*OMOMOM
:OMOMOM
:OMOMOM
:OMOMOM
:OMOMOM
:OMOMOM
:OMOMOM
:OMOMOM
:OMOMOM
:OMOMOM

Der Glanz des zu Lebzeiten Befreiten ([[jivanmukta]]) ist unbeschreiblich.
Er ist [[Brahma]] selbst, und alle okkulten Fähigkeiten
([[siddhis]] und [[riddhis]]) liegen ihm zu Füßen. Durch seinen
Willen zu Reinem Dasein ([[satsankalpa]]) vermag er Wunder zu
vollbringen. Ehre den zu Lebzeiten Befreiten, den gesegneten
Seelen dieser Erde! Möge ihr Segen auf uns allen ruhen!

===Kontemplation nach der Vedanta===
Dringe in die Tiefe deines [[Herz]]ens ein und trenne deine
Gedanken von den Gegenständen dieser Welt. Töte dies
kleine, trügerische [[Ich]] und wisse: '''Ich bin Er (so'ham)'''. Wie der
Wassertropfen Namen und Form verliert und im Meer verrinnt,
so taucht die verkörperte Seele (jiva) in die Höchste
Seele ein und verliert in ihr Name und Gestalt.
Wer geschäftig ist und herumreist, braucht nicht einen
besonderen Raum oder eine besondere Zeit zur [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
[[Japa|Japam]] auf so'ham, Meditation über den [[Atem]], das [[Mantra]]m
über [[Rama]], verbunden mit Meditation, genügen und
stellen keine besonderen Anforderungen. Jeder Atemzug
wird so zum [[Gebet]] und dient der Meditation. Denke "SO'
HAM" (Ich bin Er) oder [[Rama]]. Fühle überall Seine Gegenwart.
Das genügt.

Beschäftigen sich die Gedanken mit Gegenständen der Sinneswahrnehmungen,
wird das Wissen um die Wirklichkeit
des Weltalls zunehmen, beschäftigen sie sich unaufhörlich
mit [[Atman]], wird die [[Welt]] zum Traum. Deshalb soll der
Schüler sich von allen niederen Gedanken, von allen sinnlosen
Vorstellungen ([[sankalpa]]s) befreien und die Gedanken an
Atman vertiefen. Nur so vermag die Morgenröte geistiger
[[Erkenntnis]] aufzusteigen.
In der Vedanta, die der Pfad der wahren Erkenntnis ist
([[jnana]]), werden Ausdrücke: [[nididhyasana]] (Meditation) und
[[manana]] (Rechtes Überlegen) häufig verwandt. Manana stellt
den Menschen in eine andere Seinsordnung (vijatiya vritti).

Tiraskara trennt seine Gedanken von den Gegenständen der
Sinneswahrnehmung; svajatiya vritti pravaha richtet die Gedanken
in ständigem Strom auf Gott oder Brahma. Nidhidhyasana
ist tiefe und intensive [[Kontemplation]] (anatma-vrittinirodha
oder atmakara vritti sthiti). Das Bewußtsein ruht
erfüllt und gefestigt im Absoluten, so daß kein irdischer
Gedanke einzudringen vermag. Die Versenkung gleicht dem
ununterbrochenen Fluß des [[Om]] (taila-dharavat).
Zu Anfang ist dem Schüler erlaubt, die Augen zu schließen,
um die Ablenkung seiner Gedanken zu vermeiden. Später
jedoch muß er mit offenen Augen selbst beim Gehen
meditieren können und zu jeder Zeit den [[Gleichmut]] bewahren.
Er muß sich versenken können in das Nicht-Vorhandensein
dieser Welt der Erscheinungen, in [[Atman]], der allein
besteht. Sonst fehlt jede Hoffnung.Vollkommenheit zu erreichen.
Alles Sichbare ist [[Maya]]. Wahre Erkenntnis [[Unana]] wird
Maya vertreiben. Man muss sich bemühen, Maya durch Vernichtung
des Denkens zu überwinden. Meditation ist die
einzige Art, um Maya zu beherrschen.

Die Handlungen des [[Bewußtsein]]s bewirken im eigentlichen
Sinn das Karma. Wahre [[Befreiung]] verlangt Überwindung
des Denkens. Wer sich von dem Herumwandern der
Gedanken freizumachen vermag, erreicht die höchste Stufe
der Meditation (nishtha). Wird das Bewußtsein von all seinen
Unreinheiten geläutert, findet es [[Frieden]] und [[Befreiung]]
von allen irdischen Täuschungen über [[Tod]] und [[Wiedergeburt]].
Stellt man einen Hund vor einen großen Spiegel, in dem
sich auch ein Stück Brot widerspiegelt, wird der Hund sofort
zu bellen anfangen, weil er sich törichterweise einbildet, es
sei ein anderer Hund. Ebenso erblickt der Mensch sein eigenes
Bild nur im Spiegel seiner Gedanken in vielerlei Aspekten
und bildet sich - wie der Hund - unsinnigerweise ein, dies
seien von ihm unterschiedene Menschen, mit denen er in Haß
und Eifersucht kämpfen muß.

»'''Es gibt keine Welt, keinen Körper, kein Bewußtsein. Es
gibt nur das eine Reine Erkennen (chaitanya). Ich bin dieses
reine Erkennen.'''« Das ist die Meditation ohne Attribute (nirguna).

Die auf Brahman und die Göttliche Gegenwart gerichteten
Gedanken sollten überquellen. Deshalb sollte das Bewußtsein
freigehalten werden von den Dingen dieser Welt (vijatiya-
vritti-tiraskara). Verzichte auf den Gedanken an sie.
Treibe sie aus mit der Peitsche der Unterscheidung ([[viveka]])
und der Absonderung (viehara). Denn zu Anfang wird
Kampf notwendig sein, in dem man sich bewähren muß.
Später werden Kräfte und Reinheit zunehmen und die Gedanken
sich immer mehr auf [[Brahman]] (brahma chintana) richten.
Dann wird der geistige Weg leichter sein und ein Leben
in der Einheit dich erfreuen. Die inneren Kräfte, aus Atman
gewonnen, werden sich steigern, wenn der sinnliche Antrieb
(vishaya vrittis) fortfällt und die Gedanken sich festigen ([[ekagra]]).

Es geht darum, sich mit dem ewigen Atman zu identifizieren,
der in den Tiefen des [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzens] lebt, und unaufhörlich zu
denken und zu fühlen: '''»Ich bin der ewig Reine Atman.«'''
Dieser eine Gedanke wird Sorgen und trugvolles Denken
beenden.

copyright by [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

== Shankaracharya Yoga Vedanta Blog ==
[[Datei:Adi Shankaracharya.jpg|thumb|[https://shankaracharyayogavedanta.de/ Shankaracharya Yoga Vedanta]]]


Studiere den [https://shankaracharyayogavedanta.de/blog/ Shankaracharya Yoga Vedanta Blog] und erfahre so mehr über Shankaracharya, [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [[Vedanta]]. Kommentare zu den wichtigsten Ausarbeitungen von [[Shankaracharya]] werden hier als Podcasts und Videos zum Studium über Yoga und Vedanta angeboten, im Besonderen [[Atma Bodha]] (Die Erkenntnis des Selbst) und [[Viveka Chudamani]] (Das Kronjuwel der Unterscheidung).

== Abstrakte Meditationstechniken aus dem Vedanta Video==

Hier ein Vortrag zum Thema '' Abstrakte Meditationstechniken aus dem Vedanta '' von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe [[Yoga Vidya Schulung]], Vorträge zum ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].

{{#ev:youtube|R9rFZxOa4bg}}


==Siehe auch==
*[[Vedanta]]
*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
*[[Veden]]
*[[Sankalpa]]
*[[Befreiung]]
* [[Vedanta Grundbegriffe]]
* [[abstrakte Meditation]]
* [[Überbewusstsein]]
* [[Jivanmukta]]
* [[Bhagavad Gita]]

==Literatur==
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p928_Vedanta-fuer-Anfaenger/ Vedanta für Anfänger von Swami Sivananda]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/krishnananda/upanishaden/ Kostenloses Online-Buch Upanishaden von Swami Krishananda] 
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/andere-autoren/upanishaden/ Klassische Upanishaden - Die Weisheit des Yoga von Paul Deussen, 1980]
* Sri Shankaracharya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/das-kronjuwel-unterscheidung-shri-shankaracharya Das Kronjuwel der Unterscheidung]
* Swami Vivekananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/vedanta-der-ozean-weisheit Vedanta - Der Ozean der Weisheit]
* James Swartz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-wirklichkeit-verstehen Die Wirklichkeit verstehen]
* James Swartz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/yoga-liebe-james-swartz Yoga der Liebe]
* James Swartz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/yoga-drei-energien-james-swartz Yoga der drei Energien], auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/e-book-yoga-drei-energien-james-swartz eBook]
* Sri Shankaracharya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/atma-bodha-aparoksha-anubhuti Atma Bodha und Aparoksha Anubhuti] auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/e-books/e-book-atma-bodha-aparoksha-anubhuti-shankaracharya eBook]
* Sri Sankaracharya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/das-herz-vedanta-sri-shankaracharya Das Herz des Vedanta]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/ Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie]===
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