Quelltext der Seite Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana

'''Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana''', [[Sanskrit]] तिर्यङ्मुखोत्थितत्रिकोणासन tiryaṅ-mukhotthita-tri-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Quer schauendes aufgerichtetes Dreieck,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehdreieck-37772/ Trikonasana]. Wortbedeutung: [[Tiryak]] (von Tiryach/tiryac, Tiryanch/tiryañc) - seitlich, querausgerichtet, horizontal; [[Mukha]] - Kopf, Mund, Gesicht; [[Utthita]] - aufgerichtet; [[Trikona]] - Dreieck; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1483-Tiryan-Mukha-Utthita-Trikonasana.jpg|thumb|Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana, Quer schauendes aufgerichtetes Dreieck]]
== Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana Video==

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana:
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==Tiryanmukhotthitatrikonasana - Beschreibung der Asana==

Dies ist das querschauende aufgerichtete [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/dreieck-285/ Dreieck]. Gib die [[Beine]] beinlängeweit auseinander. Rechten [[Fuß]] 90° nach rechts, linken Fuß 15° bis 30° nach rechts und gib dann die rechte [[Hand]] das Bein entlang nach unten bis die Hand am [[Boden]] ist. Hebe dabei den linken [[Arm]] nach oben zur [[Decke]]. Das ist dann nämlich Otthitatrikonasana, aufgerichtetes [[Dreieck]]. Und Tiryanmukha heißt - schaue zur [[Seite]]. Also während du den Arm "Otthita", also [[Aufrichten Sanskrit|aufgerichtet]] hast, schaust du zur Seite. Und so hast du eine sanfte [[Nacken dehnen mit Yoga|Nackendehnung]].

Alle Variationen und weitere Informationen von Tiryanmukhotthitatrikonasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana ==

* Dehnungsrichtung: Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana gehört zu den [[Seitbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana ist eine Variation von Trikonasana, [[Konasana]], [[Trikonasana]].

==Quellen==

Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==

Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana kann auch geschrieben werden Tiryanmukhotthitatrikonasana, तिर्यङ्मुखोत्थितत्रिकोणासन, tiryaṅ-mukhotthita-tri-koṇāsana, Tiryanmukhotthitatrikonasana, tiryan-mukhotthita-tri-konasana, Tiryan Mukha Utthita Trkonasana, Tiryan Mukhotthita Trkonasana, Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikona Pitha, Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana:
* [[Tikshnasana]]
* [[Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana]]
* [[Tiryak Talasana]]
* [[Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana]]
* [[Tiryan Mukhottanasana, Tiryang Mukha Uttanasana]]
* [[Tittibhasana]]
* [[Tolasana]]
* [[Trina Jalaukasana]]
* [[Tryambakasana]]

Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana ist eine Variation von Trikonasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Trikonasana Alle Variationen von Trikonasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=1655882548</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-weiterbildung/ Ayurveda Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Trikonasana]]
[[Kategorie:Konasana]]
[[Kategorie:Trikonasana]]
[[Kategorie:Seitbeuge]]
[[Kategorie:Stehhaltung]]