Quelltext der Seite Shavanasana

'''Shavanasana''', [[Sanskrit]] श्वानासन śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Totenstellung; andere Bezeichnung für  [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]; kann auch falsche Schreibweise von [[Shvanasana]] (Hundestellung)sein. Wortbedeutung: [[Shava]] - Leiche. Oder: [[Shvana]] - Hund. [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1339-Shavanasanaoder-Shvanasana.jpg|thumb|Shavanasana, Totenstellung]]
[[datei:1339-Shavanasanaoder-Shvanasana05-29-15h22m09s447.jpg|thumb]]

==Shavanasana - Beschreibung der Asana==
Shavanasana ist die Bezeichnung für zwei Asanas. [[Shava]] heißt zum einen Leiche und Shavana ist das, was sich auf eine Leiche bezieht. Zum einen ist Shavanasana eine andere Bezeichnung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana], die Totenstellung mit Beinen auseinander, [[Zehen]] nach außen, Arme vom Körper weg, [[Handflächen]] nach oben, Schultern weg von den Ohren, Nacken lang. Zum anderen wird manchmal mit Shavanasana eine Abwandlung der [[Totenstellung]] bezeichnet, in der du die die Knie beugst und die [[Fußsohlen]] auf den Boden setzt. Dabei können die [[Füße]] entweder auseinander sein und die Knie zusammen, was oft für Frauen eine schöne Stellung ist. Du kannst auch die Füße und die [[Knie]] leicht auseinander geben, was oft für Männer angenehmer ist um zu entspannen. Das gilt nicht für alle - auch manche Frauen finden dies angenehmer als die Knie zusammen zu geben.
Shavanasana kann also auch eine Variation von [[Shavasana]] sein.
Manchmal findet man im Internet Shavanasana auch als falsche Schreibweise von Shvanasana. Shvanasana ist der [[Hund]].

==Shavanasana - Video==
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Shavanasana.
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==Klassifikation von Shavanasana ==
* Dehnungsrichtung: Shavanasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Rückenlage]].
* Level: Anfänger
* Grundstellung: Shavanasana ist eine Variation von Shavasana, [[Shavasana]].

==Quellen==
Shavanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==
Shavanasana kann auch geschrieben werden Shvanasana, श्वानासन, śvānāsana, Shvanasana, shvanasana, Savanasana, Shavana Pitha, Shavanasan.

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen 


===Andere Asanas===
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shavanasana:
* [[Shantipradasana]]
* [[Sharira Nasa]]
* [[Shashasana]]
* [[Shatpadasana]]
* [[Shavasana]]
* [[Shayanasana]]
* [[Shayanottanasana]]
* [[Shira Shashankasana]]
* [[Shirasana]]

Shavanasana ist eine Variation von Shavasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shavasana Alle Variationen von Shavasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare/?type=1655882548</rss>

===Ausbildungen===
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-gewaltpraevention-fuer-kinder-und-jugendliche-yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/anatomische-grundlagen-fuer-ayurveda-und-massage-therapeuten/ Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/asana-flow-trainer-ausbildung/ Asana Flow Trainer Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Shavasana]]
[[Kategorie:Shavasana]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana in Rückenlage]]