Quelltext der Seite Sukha Kurmasana

'''Sukha Kurmasana''', [[Sanskrit]] सुखकूर्मासन sukha-kūrmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Einfache Schildkröte,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogapose]]. Sukha Kurmasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana]. Wortbedeutung: [[Sukha]] - einfach, angenehm; [[Kurma]] - Schildkröte; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1974-Sukha-Kurmasana.jpg|thumb|Sukha Kurmasana, Einfache Schildkröte]]
[[datei:Sukha_Kurmasana_1974_Variation_1.jpg|thumb]]
[[datei:Sukha_Kurmasana_1974_Variation_2.jpg|thumb]]
== Sukha Kurmasana Video==

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Sukha Kurmasana:
{{#ev:youtube|cY9RIi2gpg8}}

==Klassifikation von Sukha Kurmasana ==

* Dehnungsrichtung: Sukha Kurmasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: Sukha Kurmasana ist eine Variation von Kurmasana, [[Kurmasana]].

==Quellen==

Sukha Kurmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==

Sukha Kurmasana kann auch geschrieben werden सुखकूर्मासन, sukha-kūrmāsana, Sukhakurmasana, sukha-kurmasana, Sukha Kurmasana, Sukha Kurma Pitha, Sukha Kurmasan.

==Siehe auch==

* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sukha Kurmasana:
* [[Sudridhasana]]
* [[Sukha Bharadvajasana]]
* [[Sukha Eka Pada Kapotasana]]
* [[Sukha Khanjanasana]]
* [[Sukha Matsyendrasana]]
* [[Sukha Pashasana]]
* [[Sukha Supta Kurmasana]]
* [[Sumandrakasana]]
* [[Supta Ardha Parivriya Eka Padasana]]

Sukha Kurmasana ist eine Variation von Kurmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Kurmasana Alle Variationen von Kurmasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner/?type=1655882548</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ganzkoerpermassage-ausbildung/ Ganzkörpermassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gedaechtnis-training-kursleiterin/ Gedächtnis Training Kursleiter Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]