Quelltext der Seite Sanskrit Aussprache Asanas

Sanskrit Aussprache Asanas ist ein Videovortrag in dem [[Sukadev]] über die verschiedenen [[Asana]]s, also Yogastellungen der [[Yoga Vidya Grundreihe]] spricht sowie über die Bedeutung der Sanskrit Bezeichnungen dieser Yogastellungen. Darüber hinaus zeigt Sukadev die korrekte [[Sanskrit_Aussprache_Asanas|Sanskrit Aussprache]] dieser Begriffe von Asanas bzw. Yogastellungen.

== Sanskrit Aussprache der Asanas der Yoga Vidya Grundreihe ==
[[Datei:Durga-kopfstand-177.jpg|thumb|Shirshasana - Kopfstand]]
''- Ein Vortrag an Sukadev Bretz 2020 -''

* Wie werden die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe auf Sanskrit ausgesprochen? 
* Und was bedeuten diese Sanskrit-Wörter überhaupt?

Āsana ist schonmal ein Sanskrit-Wort und āsana bedeutet Haltung, kommt eigentlich von as und as heißt sitzen und āsana heißt eigentlich ursprünglich die Sitzhaltung, asana heißt allgemein aber auch Haltung und Stellung. Asana ist übrigens neutrum, also „das“ Asana. Bei Yoga Vidya sagen wir, wie auch oft im Deutschen üblich oft „die“ Asana, weil es „die“ Stellung ist. Es ist „die“ Kopfstand-Asana, „die“ Kopfstandstellung. Vom Sanskrit her würde man sagen „das“ Asana. 

=== śīrṣāsana ===

Das nächste ist śīrṣāsana, du siehst hier über dem s das Häkchen, das ist das cha, ein Strich über den i, also langes i, ein Punkt unter dem s, das heißt zerebralisiertes s mit Zunge oben, und dann das lange a. [[Shirshasana]] ist der Kopfstand, śīrṣa ist der Kopf und āsana, die Stellung, śīrṣāsana also die Stellung des Kopfes, also Kopfstand.

=== sarvāṅgāsana ===
	
Dann als nächstes [[Sarvangasana]], sarvāṅgāsana, hier der Strich über den a macht aus dem a ein langes a, der Punkt über den n betont das n, und ein langes a sarvāṅgāsana. Und sarvāṅgāsana kommt von [[Sarva]] alle und [[Anga]] heißt Teil oder Glied und Sarvangasana ist also die All-Glieder-Stellung, also die Stellung des ganzen Körpers, sarvāṅgāsana.

=== halāsana ===

Nach dem Schulterstand kommt dann [[Halasana]], halāsana heißt Pflug. Jetzt müsste eigentlich nach Halasana [[Setu Bandhasana]] kommen, vorher nochmal hala heißt tatsächlich Pflug und Halasana ist die Pflug-Stellung.

=== garbhāsana ===

Dann gibt es [[Garbhasana]], garbhāsana heißt die Embryo-Haltung, die kommt eigentlich nach śīrṣāsana. [[Garbha]] heißt eben Embryo und asana heißt Stellung, garbhāsana die Embryo-Stellung.

=== Setu Bandhasana ===

Und dann [[Setu Bandhasana]] bedeutet die Brücke. [[Setu]] heißt eigentlich Brücke, [[Bandha]] heißt binden und Bau, Setu Bandhasana ist die Brückenbaustellung. Nicht nur dass a ist lang, das h muss auch gesprochen werden.

=== matsyāsana ===

Dann folgt [[Matsyasana]], matsyāsana, [[Matsya]] heißt Fisch und dann folgt asana, matsyāsana.

=== paścimottānāsana ===

Dann folgt [[Paschimottanasana]], paścimottānāsana, also der Strich über dem s ist das cha, c wie wird cha ausgesprochen, das Doppel t heißt das t wird etwas länger ausgesprochen, und dann zwei lange a´s weil Striche drüber sind, also „das“ paścimottānāsana. [[Pashchima]] heißt hinten, manchmal heißt es auch Süden, und [[Uttana]] heißt hier Ausstreckung, die hinten Gestreckte, weil die Rückseite des Körpers in Paschimottanasana gestreckt ist.
Nun kommt die [[schiefe Ebene]], [[Purvottasana]], das kommt von [[Purva]] das ist vorn und Uttana ist Ausstreckung, es ist also die vordere Ausstreckung. So wie du in der Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana) hinten steckst, streckst du jetzt vorne, also Purvottasana.

=== bhujaṅgāsana ===

Dann folgt [[Bhujangasana]], bhujaṅgāsana, bh das h ist hörbar, bhu ja, bhujan, der Punkt über den n macht daraus ein na. Und Bhujangasana kommt natürlich von [[Bhujanga]] und das ist die Schlange, insbesondere die Kobraschlange, deshalb Bhujangasana, die Kobrastellung.

=== śalabhāsana ===

Dann folgt die [[Heuschrecke]], Shalabasana, śalabhāsana, das Strich über den s macht cha, das h ist auch wieder zuhören, śalabhāsana.

=== dhanurāsana ===

Dann folgt der [[Bogen]], [[Dhanurasana]], dhanurāsana, [[Dhanus]] heißt Bogen, das h ist hörbar, das a hier wieder lang.

=== ardha matsyendrāsana ===

Dann folgt der Drehsitz, [[Ardha Matsyendrasana]], ardha matsyendrāsana, das h ist hörbar, ardha heißt halb, [[Matsya]] heißt Fisch, [[Indra]] heißt der Herr, oder auch der höchste Gott und [[Matsyenda]] war der Name der ganz großen Yogameister. Der Herr der Fische, gibt eine schöne Mythologie dort. Und das āsana natürlich lang, also ardhamatsyendrāsana. Und denke daran im Sanskrit gibt es kein kurzes e, sondern das e ist lang.

=== Kakasana ===

Dann gibt es auch noch die [[Krähe]], Kaka ist die Krähe und Kakasana ist die Krähenstellung.

=== mayūrāsana ===

Dann folgt [[Mayurasana]], mayūrāsana. [[Mayura]] ist der Pfau und Mayurasana ist die Pfauenstellung.

Dann folgt noch [[Padahastasana]], die Fuß-Hand-Stellung, [[Pada]] heißt Fuß, [[Hasta]] heißt Hand. Also du stehst auf den Füßen und gibst die Hand dazu, wird also als stehende Vorwärstbeuge bezeichnet.

=== trikoṇāsana ===

Dann gibt es noch [[Trikonasana]], trikoṇāsana, [[Tri]] heißt drei, [[Kona]] heißt Ecke, trikoṇāsana die Dreiecksstellung. Der Punkt unter dem n heißt das ganze wird zerebralisiert, die Zunge oben an den Gaumen, trikoṇāsana.

=== śavasāna ===

Und dann gibt es noch [[Shavasana]], śavasāna. [[Shava]] heißt Leiche, Shavasana ist also die Leichenstellung oder die Totenstellung. Über den s ist dieser Strich, das macht daraus cha, und dann gibt es den waagerechten Strich über den a, das macht es lang.

Dann wollen wir diese Asanas alle genau aussprechen:
Āsana, śīrṣāsana, sarvāṅgāsana, halāsana, garbhāsana, matsyāsana, Setu Bandhasana, paścimottānāsana, Purvottasana, bhujaṅgāsana, śalabhāsana, dhanurāsana, ardhamatsyendrāsana, Kakasana, mayūrāsana, Padahastasana, trikoṇāsana, śavasāna.

Und jetzt nochmals all dieser Ausdrücke einmal hintereinander, begrenzt auf die Hauptasanas:
Āsana, śīrṣāsana, sarvāṅgāsana, halāsana, matsyāsana, paścimottānāsana, bhujaṅgāsana, śalabhāsana, dhanurāsana, ardhamatsyendrāsana, Kakasana, mayūrāsana, Padahastasana, trikoṇāsana, śavasāna.

=== Video - Sanskrit Aussprache Asanas ===

'''In dieser Folge lernst du folgende Asanas in Sanskrit auszusprechen:'''

āsana (das), śīrṣāsana, sarvāṅgāsana, bālāsana (od. garbhāsa¬na), halāsana, matsyāsana, setubandhāsana, paścimottānāsana, pūrvottānāsana, bhujaṅgāsana, śalabhāsana, dhanurāsana, ardhamatsyendrāsana, kākāsana (Iyengar: baka-), mayūrāsana, pādahastāsana, trikoṇāsana, śavāsana

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Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskritvorträge] innerhalb der Vortragsreihe „[https://wiki.yoga-vidya.de/YVS001 Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg]“ und ist ein Begleitvortrag der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ 2-jährigen Yogalehrerausbildung].


Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "[[Sanskrit Lernen leicht gemacht]]" sowie unser [[Sanskrit Kurs Lektion 1|Sanskrit-Kurslektion]].


Weitere Informationen findest du auch unter den '''Stichwörtern [[Sanskrit]] und [[Yoga]]'''.

==Siehe auch==

===Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang===
In diesem Abschnitt findest du eine Reihe von Seminaren bzw. Informationen, die im indirekten Zusammenhang zu diesem Thema stehen:

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskrit und Devanagari]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/?type=1655882548</rss>
'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ 10.11.2017 - 12.11.2017 - Sanskrit]''' 

:Erlernen der Devanagari-Schrift zum korrekten Aussprechen der Mantras.

:[http://mein.yoga-vidya.de/profile/DrOliverHahn Dr. phil. Oliver Hahn]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/?type=1655882548</rss>

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===Links===

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* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/bhakti/ Göttliche Erkenntnis - Bhakti]
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Schulen]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yogaferien]

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* Jutta Marie Zimmermann: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologie-sanskrit-mantras/sanskrit-band-1-jutta-m-zimmermann Sanskrit ~ Band 1]
* Jutta Marie Zimmermann: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologie-sanskrit-mantras/sanskrit-band-2-jutta-m-zimmermann Sanskrit ~ Band 2]
* Yoga Vidya Verlag: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/kirtana Yoga Vidya Kirtana] 
* Catharina Kienle: [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/cd-sanskrit-yogalehrer-catharina-kiehnle CD Sanskrit für Yogalehrer]
* Catharina Kienle: [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/mantras-stotras CD Mantras und Stotras]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/ ''Das Yoga-Lexikon''] von Wilfried Huchzermeyer, ISBN 978-3-931172-28-2, Edition Sawitri.
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p115_Spirituelles-Woerterbuch---Sanskrit-Deutsch/ ''Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch'']von Martin Mittwede, ISBN 978-3-932957-02-4, Sathya Sai Vereinigung e.V.
*Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p58_Meditation-und-Mantras/ Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-yoga-vidya-asana-buch-band-i Das Yoga Vidya Asana Buch Band I]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologiesanskritmantras/mantra-buch-zauberworte-alle-lebenslagen Mantra-Buch: Zauberworte für alle Lebenslagen]

==Weblinks==
*[https://blog.yoga-vidya.de/wp-content/uploads/2012/03/Sanskrit-Glossar-Yoga-Vidya.pdf Sanskrit Glossar]
*[https://wiki.yoga-vidya.de/Bhagavad_Gita_Sanskrit_Text Bhagavad Gita Sanskrit Text]
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung/sanskrit-singen-rezitieren-verstehen/ Sanskrit singen und rezitieren]

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