Quelltext der Seite Eka Pada Nirakunjasana

'''Eka Pada Nirakunjasana''', [[Sanskrit]] एकपादनीरकुञ्जासन eka-pāda-nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung '' Einbeinige [[Nirakunja]]-Stellung,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Eka Pada Nirakunjasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchentspannungslage-573/ Adhvasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Nira]] - Wasser; [[Kunja]] - u.a. Hain, Höhle, Laube; [[Nirakunja]] - Bezeichnung hier nicht klar; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:464-Eka-Pada-Nirakunjasana.jpg|thumb|Eka Pada Nirakunjasana, Einbeinige Nirakunja-Stellung]]
== Eka Pada Nirakunjasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Eka Pada Nirakunjasana:
{{#ev:youtube|ASeqJ-l_-4s}}

==Klassifikation von Eka Pada Nirakunjasana ==

* Dehnungsrichtung: Eka Pada Nirakunjasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana, [[Nirakunjasana]], [[Nirakunjasana]].

==Quellen==

Eka Pada Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Eka Pada Nirakunjasana kann auch geschrieben werden एकपादनीरकुञ्जासन, eka-pāda-nīra-kuñjāsana, Ekapadanirakunjasana, eka-pada-nira-kunjasana, Eka Pada Nirakunjasana, Eka Pada Nirakunja Pitha, Eka Pada Nirakunjasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Nirakunjasana:
* [[Eka Pada Kandharasana]]
* [[Eka Pada Kaundinyasana]]
* [[Eka Pada Kukkutasana]]
* [[Eka Pada Mayurasana]]
* [[Eka Pada Niralamba Sarvangasana]]
* [[Eka Pada Paripurna Vrishchikasana]]
* [[Eka Pada Pavana Muktasana]]
* [[Eka Pada Raja Kapotasana 3]]
* [[Eka Pada Salamba Navasana]]

Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Adhvasana Alle Variationen von Adhvasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=1655882548</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-bei-spezifischen-beschwerden/ Yoga bei spezifischen Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-fuer-kinder-mit-adsadhs/ Yoga für Kinder mit ADS/ ADHS - Yogalehrer Weiterbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Adhvasana]]
[[Kategorie:Nirakunjasana]]
[[Kategorie:Nirakunjasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana in Bauchlage]]