Quelltext der Seite Meditieren und Rauchen




[[Datei:Meditation Meditieren Erleuchtung Buddha.jpg|thumb| Meditieren und Rauchen aus der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sicht.]]

==Antwort von Sukadev== 

Zunächst einmal will ich klar meinen Standpunkt offenlegen. 
Ich finde man sollte nicht rauchen. 
Rauchen ist schädlich für die Gesundheit und zwar egal, ob du Tabak rauchst, Cannabis, Marihuana, oder anderes zu dir nimmst, es ist schädlich. 
Ich meine man sollte den Geist nicht benebeln und auch nicht den Gemütszustand modulieren durch psychoaktive Substanzen. 

Heute ist das Jahr 2017 und da sollte man auf alles, was laut dem Betäubungsmittelgesetz illegale [[Drogen]] sind, verzichten. 
Zusätzlich sollte man auch auf alkoholische Getränke und Tabak verzichten. 

Zunächst einmal will ich sagen, dass du, auch wenn du rauchst, meditieren und [[Yoga]] üben kannst. 
Das sind keine Kontraindikationen. 
Wenn du meditierst, wird dir das sogar helfen, vom [[Rauchen]] loszukommen. 

Die meisten [[Mensch]]en, die heute rauchen, würden gerne vom [[Rauchen]] loskommen, schaffen es aber nicht. Wenn du jeden Tag meditierst, dann hilft dir das, vom Rauchen loszukommen. 

==Warum rauchst du eigentlich?==

Manche [[Mensch]]en [[rauchen]], weil sie sich entspannen wollen. 
Wenn du regelmäßig meditierst hast du etwas sehr viel Wirkungsvolleres, um dich zu entspannen.
Manche [[Mensch]]en rauchen, weil sie ihre eigenen Gemütszustände nicht aushalten, wenn sie nicht rauchen. 

Viele [[Mensch]]en dämpfen ihr Erleben durch [[Rauchen]].
Hier können wir aber auch wieder sagen, dass du durch die [[Meditation]] lernst, deine Gemütszustände auszuhalten und sie auf andere Weise zu modulieren. 
Du brauchst im Idealfall keine Zigarette mehr.
Andere [[Mensch]]en wollen gerne mit dem [[Rauchen]] aufhören, aber sie können die Entzugserscheinungen nicht aushalten. 
Die körperlichen Entzugserscheinungen sind nach zwei Tagen vorbei, aber die psychischen Entzugserscheinungen können noch wochenlang weitergehen. 

[[Meditation]] hilft, dass du die Entzugserscheinungen aushalten kannst.
Insbesondere hilft dir die Achtsamkeitsmeditation, bei der du lernst, Gemütszustände ebenso zu beobachten wie die [[Atmung]] und körperliche und äußere Wahrnehmungen. 
Da du dich nicht mehr identifizierst, kannst du sie auch aushalten. 
Dann gibt es noch die [[Mantra]] [[Meditation]], die sehr effektiv ist. 
Sie hilft dir, mit dem [[Mantra]] dein Bewusstsein auf eine andere Ebene zu heben und dein [[Bewusstsein]] zu lösen von Emotionen. 
So helfen gerade Achtsamkeitsmeditation und [[Mantra-Meditation]] vom [[Rauchen]] loszukommen. 

Es gibt jetzt manchmal Aussagen im Internet, die behaupten Marihuana helfe, danach besser meditieren zu können. 
Ich meine, das ist eine Scheinverbesserung. 
Marihuana hilft den manchen [[Mensch]]en, den [[Geist]] zur Ruhe zu bringen, sich vom Alltag zu lösen. 
Wenn man dann noch meditiert, scheint es besonders gut zu sein. 
Aber es ist eine künstliche Beruhigung des Geistes.

Langfristig will [[Meditation]] dir helfen, dass du deinen [[Geist]] unter Kontrolle bekommst. 
Wenn du ihn durch Marihuana irgendwie benebelst, dann ist das nicht hilfreich. 
In diesem Sinne spiele nicht mit der Gesundheit deines Geistes. 

Man weiß heute, dass [[Mensch]]en, die in ihrer Jugend häufig Marihuana und andere Drogen zu sich genommen haben, auch wenn es leichte Drogen waren, noch 20-30 Jahre später eine 30-40 fache Wahrscheinlichkeit haben in eine Psychose zu rutschen. 
Marihuana, Cannabis und Haschisch ist nicht so ungefährlich wie [[Mensch]]en denken.
Tabak und Nikotin sind größere Nervengifte. 
Die Gefahren durch [[Alkohol]] sind größer als durch Haschisch und Marihuana. 
Es wäre wünschenswert, wenn [[Mensch]]en auch aufhören würden, alkoholische Getränke zu sich zu nehmen und Tabak zu rauchen. 
Aber nur weil etwas weniger schlecht ist als anderes, aber immer noch schlecht ist, sollte man es noch lange nicht zu sich nehmen.

In diesem Sinne höre auf zu rauchen! 
Um damit aufzuhören, helfen [[Yoga]] und [[Meditation]]. 


==Video: Meditieren und rauchen ==

Hier findest du ein Vortragsvideo über "Meditieren und rauchen":
{{#ev:youtube| bzCe6s98pho }}
Ein kurzes Vortragsvideo von Sukadev rund um das Thema [[rauchen]], interessant für alle mit Interesse an [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren].


==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation/?type=2365 max=2

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 max=2

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:
* [[Meditieren wie Buddha]]
* [[Meditieren Katholiken]]
* [[Wie christlich meditieren]]
* [[Meditieren auf Drogen]]
* [[Meditieren zur Entspannung]]
* [[Meditieren zur Ruhe kommen]]
* [[Meditieren bis zur Erleuchtung]]
* [[Meditieren ohne Essen und Trinken]]
* [[Meditieren und fasten]]

== Meditieren und rauchen - Weitere Infos zum Thema rauchen und Meditieren==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen rauchen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren und rauchen:

* [https://meditation-video.podcaster.de Meditation Video Podcast] - [https://meditation-video.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]
*[http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]
* [[rauchen]]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationsportal - alles zum Thema Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ Yoga und Meditation Einführungsseminar]

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