Quelltext der Seite Utthita Sthiti Bhujangasana

'''Utthita Sthiti Bhujangasana''', [[Sanskrit]] उत्थितस्थितिभुजङ्गासन utthita-sthiti-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Stehende Kobra]],'' ist eine [[Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Utthita Sthiti Bhujangasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Bhujangasana]. Wortbedeutung: [[Utthita]] - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; [[Sthiti]] - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; [[Bhujanga]] - Schlange (oft Kobra); [[Asana]] - Stellung.

Verschiedene Asanas können als Utthita Sthiti Bhujangasana bezeichnet werden, z.B. die Kobra mit ausgestreckten Armen:
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Auch die Stehende Rückbeuge kann den Namen Utthita Sthiti Bhujangasana haben:

{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=bo8BXouBJbE}}

==Klassifikation von Utthita Sthiti Bhujangasana ==

* Dehnungsrichtung: Utthita Sthiti Bhujangasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: Utthita Sthiti Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, [[Tadasana]], [[Bhujangasana]], [[Tadasana]].

==Quellen==

Utthita Sthiti Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

Utthita Sthiti Bhujangasana kann auch geschrieben werden उत्थितस्थितिभुजङ्गासन, utthita-sthiti-bhujaṅgāsana, Utthitasthitibhujangasana, utthita-sthiti-bhujangasana, Utthita Sthiti Bhujangasana, Utthita Sthiti Bhujanga Pitha, Utthita Sthiti Bhujangasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Sthiti Bhujangasana:
* [[Utthita Parshva Pada Upaveshasana]]
* [[Utthita Parshva Pashasana]]
* [[Utthita Parshvakonasana]]
* [[Utthita Shvanasana]]
* [[Utthita Sthiti Valakhilyasana]]
* [[Utthita Svastikasana]]
* [[Utthita Urdhva Padmasana]]
* [[Utthitabalasana]]
* [[Vaikarnikasana]]

Utthita Sthiti Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhujangasana Alle Variationen von Bhujangasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/depression/?type=2365 max=3

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-gewaltpraevention-fuer-kinder-und-jugendliche-yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/anatomische-grundlagen-fuer-ayurveda-und-massage-therapeuten/ Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/asana-flow-trainer-ausbildung/ Asana Flow Trainer Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Bhujangasana]]
[[Kategorie:Tadasana]]
[[Kategorie:Bhujangasana]]
[[Kategorie:Tadasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Stehhaltung]]