Quelltext der Seite Urdhva Tarasana

'''Urdhva Tarasana''', [[Sanskrit]] ऊर्ध्वतारासन ūrdhva-tārāsana n., deutsche Bezeichnung '' Aufgerichteter Stern,'' ist eine [[Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Urdhva Tarasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Nidrasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, nach (nach) oben (ausgerichtet); [[Tara (tārā) - Stern; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1590-Urdhva-Tarasana.jpg|thumb|Urdhva Tarasana, Aufgerichteter Stern]]
== Urdhva Tarasana Video==

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Urdhva Tarasana:
{{#ev:youtube|tt6cdgeIEUs}}

==Klassifikation von Urdhva Tarasana ==

* Dehnungsrichtung: Urdhva Tarasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Urdhva Tarasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana, [[Tarasana]], [[Tarasana]].

==Quellen==

Urdhva Tarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Urdhva Tarasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वतारासन, ūrdhva-tārāsana, Urdhvatarasana, urdhva-tarasana, Urdhva Tarasana, Urdhva Tara Pitha, Urdhva Tarasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Tarasana:
* [[Urdhva Prasarita Ekapadasana]]
* [[Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana]]
* [[Urdhva Samyuktasana]]
* [[Urdhva Shirsha Ekapada Chakrasana]]
* [[Urdhva Upavishta Konasana]]
* [[Urdhvapashchimottanasana]]
* [[Urdhvottanasana]]
* [[Ushtrasana]]
* [[Utkatikasana]]

Urdhva Tarasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoga_Nidrasana Alle Variationen von Yoga Nidrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365 max=3

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/nc/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yoga-personaltrainer/ Yoga Personaltrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Acharya Studiengang]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Yoga Nidrasana]]
[[Kategorie:Tarasana]]
[[Kategorie:Tarasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]