Quelltext der Seite Urdhva Namaskar Ushtrasana

'''Urdhva Namaskar Ushtrasana''', [[Sanskrit]] ऊर्ध्वनमस्कारोष्ट्रासन ūrdhva-namas-kāroṣṭrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kamel in der oberen Grußstellung,'' ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Urdhva Namaskar Ushtrasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ushtrasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Ushtra]] - Kamel; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1924-Urdhva-Namaskara-Ushtrasana.jpg|thumb|Urdhva Namaskar Ushtrasana, Kamel in der oberen Grußstellung]]
== Urdhva Namaskar Ushtrasana Video==

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Urdhva Namaskar Ushtrasana:
{{#ev:youtube|ioMDFM-fbo8}}

==Klassifikation von Urdhva Namaskar Ushtrasana ==

* Dehnungsrichtung: Urdhva Namaskar Ushtrasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Knien]].
* Level: Mittelstufe
* Grundstellung: Urdhva Namaskar Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana, [[Ushtrasana]].

==Quellen==

Urdhva Namaskar Ushtrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==

Urdhva Namaskar Ushtrasana kann auch geschrieben werden Urdhva Namaskara Ushtrasana, ऊर्ध्वनमस्कारोष्ट्रासन, ūrdhva-namas-kāroṣṭrāsana, Urdhvanamaskaroshtrasana, urdhva-namas-karoshtrasana, Urdhva Namaskar Ustrasana, Urdhva Namaskar Ushtra Pitha, Urdhva Namaskar Ushtrasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Namaskar Ushtrasana:
* [[Urdhva Namaskar Ardha Padmasana]]
* [[Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana]]
* [[Urdhva Namaskar Muktasana]]
* [[Urdhva Namaskar Sukhasana]]
* [[Urdhva Namaskar Virabhadrasana]]
* [[Urdhva Namaskara Utkatasana]]
* [[Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana]]
* [[Urdhva Padmasana in Shirshasana]]
* [[Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana]]

Urdhva Namaskar Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ushtrasana Alle Variationen von Ushtrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften Indische Schriften Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/indische-schriften/?type=2365 max=3

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Therapie Acharya]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/visharada-studiengang/ Yoga Vidya Visharada Studiengang]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-baustein/ Yogalehrer 2 Jahres Baustein Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Ushtrasana]]
[[Kategorie:Ushtrasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Knien]]