Quelltext der Seite Janu Vajra Kurmasana

'''Janu Vajra Kurmasana''', [[Sanskrit]] जानुवज्रकूर्मासन jānu-vajra-kūrmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Schildkröte mit Knien im Diamant; die [[halbe Schildkröte]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Janu Vajra Kurmasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana]. Wortbedeutung: [[Janu]] - Knie; [[Vajra]] - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); [[Kurma]] - Schildkröte; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1973-Janu_Vajra_Kurmasana.jpg|thumb|Janu Vajra Kurmasana, Schildkröte mit Knien im Diamant]]
== Janu Vajra Kurmasana Video==

Hier eine Video Anleitung zu Janu Vajra Kurmasana:
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==Klassifikation von Janu Vajra Kurmasana ==

* Dehnungsrichtung: Janu Vajra Kurmasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe
* Grundstellung: Janu Vajra Kurmasana ist eine Variation von Kurmasana, [[Kurmasana]].

==Quellen==

Janu Vajra Kurmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==

Janu Vajra Kurmasana kann auch geschrieben werden जानुवज्रकूर्मासन, jānu-vajra-kūrmāsana, Januvajrakurmasana, janu-vajra-kurmasana, Janu Vajra Kurmasana, Janu Vajra Kurma Pitha, Janu Vajra Kurmasan.

==Siehe auch==

* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Janu Vajra Kurmasana:
* [[Janu Bhuja Upavishta Prapadasana]]
* [[Janu Garudasana]]
* [[Janu Prishtha Baddha]]
* [[Janu Shirsha Prapada Utkatasana]]
* [[Janu Vakra Chakrasana]]
* [[Janu Vakra Kurmasana]]
* [[Janu Vakra Sarvangasana]]
* [[Janvakna Vasishthasana]]
* [[Jathara Parivartanasana]]

Janu Vajra Kurmasana ist eine Variation von Kurmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Kurmasana Alle Variationen von Kurmasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe Liebe Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/liebe/?type=2365 max=3

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ganzheitliche-massage-therapie/ Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ganzkoerpermassage-ausbildung/ Ganzkörpermassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gedaechtnis-training-kursleiterin/ Gedächtnis Training Kursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]