Quelltext der Seite Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana

'''Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana''', [[Sanskrit]] ऊर्ध्वपद्ममुखभूस्पर्शासन ūrdhva-padma-mukha-bhū-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des [[Pfaues im Lotus]] mit dem Mund am Boden,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Padma]] - Lotus; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Bhu]] - Erde; [[Sparsha]] - Berührung; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1603-Urdhva-Padma-Mukha-Bhu-Sparshasana.jpg|thumb|Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana, Eine Variation des Pfaues im Lotus mit dem Mund am Boden]]
== Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana:
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==Klassifikation von Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana ==

* Dehnungsrichtung: Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Padmasana]], [[Padma Mayurasana]].

==Quellen==

Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana kann auch geschrieben werden Urdhvapadmamukhabhusparshasana, ऊर्ध्वपद्ममुखभूस्पर्शासन, ūrdhva-padma-mukha-bhū-sparśāsana, Urdhvapadmamukhabhusparshasana, urdhva-padma-mukha-bhu-sparshasana, Urdhva Padma Mukha Bhu Sparsasana, Urdhva Padma Mukha Bhu Sparsha Pitha, Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana:
* [[Urdhva Namaskar Sukhasana]]
* [[Urdhva Namaskar Ushtrasana]]
* [[Urdhva Namaskara Bhujangasana]]
* [[Urdhva Pada Gomukhasana]]
* [[Urdhva Padmasana]]
* [[Urdhva Padmasana in Piccha Mayurasana]]
* [[Urdhva Parshva Anantasana]]
* [[Urdhva Prasarita Eka Padasana]]
* [[Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana]]

Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana ist eine Variation von Mayurasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Mayurasana Alle Variationen von Mayurasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-gewaltpraevention-fuer-kinder-und-jugendliche-yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/anatomische-grundlagen-fuer-ayurveda-und-massage-therapeuten/ Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/asana-flow-trainer-ausbildung/ Asana Flow Trainer Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Mayurasana]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Padma Mayurasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana auf den Händen]]