Quelltext der Seite Datei:Uttana Kurmasana 1631 und 2579 Variation 1.jpg

[[Uttanakurmasana]], Gedehnte Schildkröte; Schildkröte mit dem [[Gesicht]] nach oben, eine [[Yogahaltung]] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Uttanakurmasana ist eine [[Vorwärtsbeuge]]. Uttanakurmasana, Variation der [[Grundstellung]]  [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana], ist  eine [[Yogastellung]], zu der du viele Tipps bekommst im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon] von Yoga Vidya. Copyright [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/ Yoga Vidya]. Dies ist eine Aufnahme aus Asana Video Lexikon von Yoga Vidya, größter Anbieter von [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen] im deutschsprachigen Raum.
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