Kategorie:Ushtrasana

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Ushtrasana, das Yoga Kamel, ist ein Asana, welches zu den Rückbeugen gehört. Typischerweise übt man Ushtrasana nach Dhanurasana, dem Yoga Bogen. Ushtrasana gehört zu den knienden Yoga Übungen, zu den Rückbeugen, zu den 84 Hauptasanas im Yoga. Bei Yoga Vidya wird Ushtrasana häufig auch als Ersatz für Dhanurasana praktiziert. Ustrasana spielt insbesondere im Schwangerenyoga und im Rückenyoga ein besondere Rolle.

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