Fußgelenk
Fußgelenk Das Fußgelenk ist ein sehr komplexes Gelenk. Die Füße des Menschen sind große Wunderwerke. Sie tragen das ganze Gewicht auf zwei Beinen, das ist ein großer Balanceakt.
In der Robotertechnik ist es eine große Herausforderung einen Roboter zu entwickeln, der auf zwei Beinen steht und nicht stürzt.
Der Mensch stürzt sehr selten. Dies hängt natürlich auch damit zusammen, dass er ein weit entwickeltes Gehirn hat, das die ganzen Bewegungen und das Gleichgewicht koordinieren kann. Aber es hängt eben auch mit dem Aufbau der Füße und dem Fußgelenk zusammen.
Aufbau der Füße
Der Unterschenkel ist verbunden mit den Füßen über die Fußgelenke. Die Füße des Menschen sind flach auf dem Boden im Unterschied dazu gehen Hunde und Katzen auf den Zehen, sie sind sogenannte Zehengänger. Kühe und Pferde sind Zehenspitzengänger. Der Mensch hat den ganzen Fuß auf dem Boden, so hat er mehr Fläche, so kann er sich auf unebenem Gelände ausbalancieren. Die Füße haben verschiedene Mittelfußknochen, die flexibel sind. Außerdem gibt es jede Menge Fußwurzelknochen. Die Fußwurzelknochen sind über starke Bänder miteinander verbunden, aber sie sind eben auch flexibel, so dass man sich auf unebenem Gelände gut bewegen kann.
Schuhe
Übrigens ein Problem heute ist, das die Menschen meistens in Schuhen sind, dadurch können sich die Mittelfußknochen und Fußwurzelknochen nicht so entfalten, wie sie es eigentlich wollen. Dann bewegen sich die Knochen gegeneinander und das kann dann zu Arthrose oder Arthritis und anderen Fußproblemen führen, die sich dann in Waden, Oberschenkel, Unterem und Oberem Rücken fortsetzten. Weshalb manche feststellen, wenn sie mal häufiger barfuß gehen zum Beispiel im Sommer oder zu Hause oder in manchen Büros könnte man das auch machen. Wenn man häufiger barfuß geht verschwinden oft Hüftartrose und Fußgelenksprobleme und auch Rückenprobleme, aber das ist ein anderes Thema.
Fußgelenke
Die Fußgelenke selbst werden aus Schienbein und Wadenbein gebildet. Das Schienbein ist innen, das Wadenbein ist außen. Oben bei den Knien ist das Schienbein relativ dick und das Wadenbein dünn. Unten auf der Ebene der Fußgelenke bilden beide zusammen den Kopf, man könnte sagen, sie bilden einen Doppelkopf des Gelenks und unten ist natürlich besonders wichtig, das Fersenbein, welches einer der Fußwurzelknochen ist. Aber es gibt noch andere Fußwurzelknochen, die direkt Teil des Fußgelenkes sind. Das Fußgelenk ist also flexibel und aus einer Menge von Knochen gebildet, die zusammen mit einer Menge Bändern verbunden sind. Es gibt eine Gelenkkapsel und alle Knochen haben einen Knorpelschicht, dann gibt’s Gelenkflüssigkeit und so weiter.
Aber es ist schon interessant zu wissen, dass das Fußgelenk kompliziert ist.
Vortragsvideo zum Thema Fußgelenk
Vortragsvideo zum Thema Fußgelenk
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Yoga bei Beschwerden im Fußgelenk
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Beschwerden im Fußgelenk
Yoga nach Kapseldehnung oder Bänderzerrung im Fußgelenk nach Umknicken des Fußes
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga nach Kapseldehnung oder Bänderzerrung im Knöchel nach Umknicken des Fußes . Eine der häufigsten Verletzungen im Fußgelenk ist das Umknicken mit anschließender Kapseldehnung und Bänderzerrung.
Siehe auch
Fußgelenk gehört zu den Themengebieten Bein, Bewegungsapparat, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Fußgelenk, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Fußinnenwölbung, Fußkante, Fußrücken, Fußsohle, Fußwölbung, Fußwölbung, Untere Extremität, Taille, Fußballen, Fuß, Perineum. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
