Fettverbrennung: Unterschied zwischen den Versionen
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Es ist der Maschinenraum deines individuellen Raumschiffs, dein endloser Kalorienverbrauch. Und während du dir vorstellen kannst, dass die Mehrheit deiner Kalorien verbrannt wird, während du dich an einer anstrengenden Aktivität wie Fahrradfahren, Tauchen in einen Pool beschäftigst, verbrennt du tatsächlich die meisten deiner Kalorien, nun ja, du hältst einfach das Licht an. | Es ist der Maschinenraum deines individuellen Raumschiffs, dein endloser Kalorienverbrauch. Und während du dir vorstellen kannst, dass die Mehrheit deiner Kalorien verbrannt wird, während du dich an einer anstrengenden Aktivität wie Fahrradfahren, Tauchen in einen Pool beschäftigst, verbrennt du tatsächlich die meisten deiner Kalorien, nun ja, du hältst einfach das Licht an. | ||
In der Tat, denken wir an den Stoffwechsel als dein kalorisches 401(K)-Programm. Es wird dir keine sofortige Befriedigung geben, wie z.B. einen Slotmaschinen-Jackpot zu knacken. Es ist eine langfristige Strategie, aber es ist eine sichere Sache: Investieren und erhalten damit langsame, stetige und effektive Renditen, die dich für die nächsten Jahre glücklich und gesund halten werden. | |||
Jetzt, wie bei jeder langfristigen Investition, benötigt sie von Zeit zu Zeit ein wenig Wartung. Lernen die intelligenten Möglichkeiten, deinen Stoffwechsel zu optimieren und deine Verbrennung zu verbessern, gerade genug, um auf lange Sicht noch mehr zu gewinnen. | |||
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Version vom 11. September 2019, 14:48 Uhr
Wie verbrennt dein Körper Fett?
dein Körper ist in der Lage, in 15 Minuten etwa 40 Kalorien auf magische Weise zu verbrennen, ohne überhaupt ins Schwitzen zu kommen.
Nun, nicht wirklich. Siehst du, dein Körper ist bereits darauf vorbereitet, eine Fettverbrennungsmaschine zu sein. Alles, was du tun musst, um mit der Veränderung der Körperform zu beginnen, ist, diesen Fettofen einzustellen und ihn mit maximaler Effizienz in Schwung zu bringen, damit du noch mehr Fett verbrennst, während du durch die alltäglichen Rituale des Lebens gehst.
Was ist Stoffwechsel?
Diese fettverbrennende Magie kommt von deinem Stoffwechsel, ein Wort, das du wahrscheinlich schon oft gehört hast, aber vielleicht nicht ganz verstehst. Was ist der Stoffwechsel? Einfach ausgedrückt, sind es all die verschiedenen chemischen Reaktionen, die rund um die Uhr in deinem Körper stattfinden, die dich am Leben erhalten. Es ist die Nahrung, die in Energie umgewandelt wird und diese Energie, die verbrannt wird, um dein Haar wachsen zu lassen, dein Herzschlagen, deine Leber, die Galle herauspumpt, deine Lungen, die Sauerstoff in deinen Blutkreislauf übertragen und deine Därme.
Es ist der Maschinenraum deines individuellen Raumschiffs, dein endloser Kalorienverbrauch. Und während du dir vorstellen kannst, dass die Mehrheit deiner Kalorien verbrannt wird, während du dich an einer anstrengenden Aktivität wie Fahrradfahren, Tauchen in einen Pool beschäftigst, verbrennt du tatsächlich die meisten deiner Kalorien, nun ja, du hältst einfach das Licht an.
In der Tat, denken wir an den Stoffwechsel als dein kalorisches 401(K)-Programm. Es wird dir keine sofortige Befriedigung geben, wie z.B. einen Slotmaschinen-Jackpot zu knacken. Es ist eine langfristige Strategie, aber es ist eine sichere Sache: Investieren und erhalten damit langsame, stetige und effektive Renditen, die dich für die nächsten Jahre glücklich und gesund halten werden.
Jetzt, wie bei jeder langfristigen Investition, benötigt sie von Zeit zu Zeit ein wenig Wartung. Lernen die intelligenten Möglichkeiten, deinen Stoffwechsel zu optimieren und deine Verbrennung zu verbessern, gerade genug, um auf lange Sicht noch mehr zu gewinnen.
Siehe auch
- Wissenschaftliche Studien: Gesundheit und Yoga
- Wissenschaftliche Studien: Gesundheit und Meditation
- Krankheit
- Prävention
- Heilung
- Hatha Yoga
- Wellness
- Gesundheitstipps
- Sind spirituelle Menschen gesünder
- Ayurveda
- Ayurveda Therapie
Weblinks
- Swami Sivananda: Gesundheit . Ein schöner Artikel über Gesundheit von allen Ebenen des Menschseins aus. Zum Teil inspirierend geschrieben, z.T. etwas provokant...
- Yogatherapie Portal
- Ayurveda
- Yoga Übungen, Hatha Yoga
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