Adho Mukha Padmasana
Adho Mukha Padmasana, Sanskrit अधोमुखपद्मासन adho-mukha-padmāsana n., auch genannt Yogamudrasana, deutsche Bezeichnung Yoga Siegel; nach unten schauender Lotussitz, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Adho Mukha Padmasana wird geübt als Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Padma - Lotus; Asana - Stellung.
Adho Mukha Padmasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Adho Mukha Padmasana:
Klassifikation von Adho Mukha Padmasana
- Dehnungsrichtung: Adho Mukha Padmasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Adho Mukha Padmasana ist eine Variation von Padmasana.
Quellen
Adho Mukha Padmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore
- founded by Pattabhi Jois
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Adho Mukha Padmasana kann auch geschrieben werden Adhomukhapadmasana, अधोमुखपद्मासन, adho-mukha-padmāsana, Adhomukhapadmasana, adho-mukha-padmasana, Adho Mukha Padmasana, Adho Mukha Padma Pitha, Adho Mukha Padmasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mukha Padmasana:
- Achali Asana
- Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Adho Mukha Jathara Parivartanasana
- Adho Mukha Makarasana
- Adho Mukha Shirsha Makarasana
- Adho Mukha Shvanasana
- Adho Mukha Vrikshasana
- Adikumaryasana
- Agni Stambhasana
Adho Mukha Padmasana ist eine Variation von Padmasana:
Chakras Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
