Spagat im Skorpion
Aus Yogawiki
Spagat im Skorpion, Sanskrit Hanuman Vrishchikasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Spagat im Skorpion ist eine Spielart von Skorpion - Vrishchikasana.
Spagat im Skorpion Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Spagat im Skorpion.
Klassifikation von Spagat im Skorpion
- Dehnungsrichtung: Spagat im Skorpion gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat im Skorpion gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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