Löwe im Knien - Simhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Löwe im Knien - Simhasana - Beschreibung der Asana==
==Löwe im Knien - Simhasana - Beschreibung der Asana==
Der 'Löwe im Knien' ist die bekannteste Variation von [[Simhasana]]. Die Stellung geht ganz einfach:
Der 'Löwe im Knien' ist die bekannteste Variation von Simhasana. Die Stellung geht ganz einfach:
Du bist im [[Fersensitz]], die Hände ruhen auf den Knien. Dann streckst du den [[Kopf]] nach hinten, öffnest die [[Augen]], schiebst die Augenbrauen nach oben und streckst die [[Zunge]] heraus. Dabei kannst du auch die [[Arme]] und eventuell noch die [[Finger]] entweder nach unten oder oben ausstrecken.
<br>Es gibt auch noch den [[Brüllender Löwe|brüllenden Löwen]], wo du das Ganze mit einem [[Brüllen]] verbinden würdest. Aber in der [[Grundstellung]] ist der [[Löwe]] eigentlich lautlos. Es ist mehr ein [[Dehnen]] und [[Aktivierung|Aktivieren]] im Gesicht. Die [[Augenbrauen]] anheben, die [[Stirn]] runzeln und zum Punkt zwischen den Augenbrauen schauen, führt zu einer Wirkung im [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Ajna Chakra].
<br>Manche Menschen spüren, dass die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] leichter geht, wenn sie diese Löwe-Grundstellung am Anfang üben und dabei tatsächlich die Stirn runzeln und zum [[Drittes Auge|Punkt zwischen den Augenbrauen]] schauen. Anschließend kannst du gut entspannen und schön [[meditieren]].
 
Alle Variationen und weitere Informationen zum Löwen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


== Löwe im Knien - Simhasana Video==
== Löwe im Knien - Simhasana Video==

Version vom 2. Januar 2023, 14:47 Uhr

Löwe im Knien - Simhasana, Sanskrit Vajra Simhasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position, Löwe - Simhasana.

Löwe im Knien - Simhasana

Löwe im Knien - Simhasana - Beschreibung der Asana

Der 'Löwe im Knien' ist die bekannteste Variation von Simhasana. Die Stellung geht ganz einfach:

Löwe im Knien - Simhasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Löwe im Knien - Simhasana.

Klassifikation von Löwe im Knien - Simhasana

Andere Bezeichnungen für Löwe im Knien - Simhasana

Yogastellungen haben unterschiedliche Bezeichnungen. Löwe im Knien - Simhasana wird manchmal auch genannt Löwen-Stellung, Löwen-Haltung, Löwen-Pose, Löwenstellung, Löwenpose, Löwenhaltung, Yoga Löwen, Löwen Yoga-Stellung, Löwen Yoga-Pose, Löwen Yoga-Haltung, Löwen Yoga Asana, Löwen Yoga Übung, Löwen Position, Löwen Yoga Position, Löwen Yoga Figur.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana

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