Ashvini mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Ashvini Mudra''' oder '''Ashivini Bandha''': ([[Sanskrit]]: अश्विनीमुद्रा aśvinīmudrā ''f.''; अश्विनीबन्ध aśvinībandha ''m.'') eine Übung des [[Hatha Yoga]], bei der die Beckenbodenmuskeln zusammengezogen werden. Die Übung soll helfen, die verborgene Schlangenkraft der Kundalini zu erwecken. | '''Ashvini Mudra''' oder '''Ashivini Bandha''': ([[Sanskrit]]: अश्विनीमुद्रा aśvinīmudrā ''f.''; अश्विनीबन्ध aśvinībandha ''m.'') eine Übung des [[Hatha Yoga]], bei der die Beckenbodenmuskeln zusammengezogen werden. Die Übung soll helfen, die verborgene Schlangenkraft der Kundalini zu erwecken. | ||
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==Weblinks== | ==Weblinks== | ||
*[http://www.yoga-vidya.de/ | *[http://www.yoga-vidya.de/downloads/167.html 1) Übung des Monats – Ashwini Mudra] | ||
*[ | *[https://www.yoga-vidya.de/prana/prana-vayus-und-ojas/apana-vayu/ Apana-Vayu, Ashwini-Mudra für mehr Ojas] | ||
*[ | *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p29_Kriya-Yoga---Audio-CD/ Kriya Yoga] | ||
*[http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/yoga-vidya-text-news-167 Yoga Vidya Text News 167 - Ashwini Mudra für mehr Energie - Meditation Einführung] | |||
==Seminare und Ausbildungen== | ==Seminare und Ausbildungen== | ||
*[https://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/ | *[https://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/ Mudra-Yoga] | ||
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Version vom 8. Oktober 2012, 22:15 Uhr
Ashvini Mudra oder Ashivini Bandha: (Sanskrit: अश्विनीमुद्रा aśvinīmudrā f.; अश्विनीबन्ध aśvinībandha m.) eine Übung des Hatha Yoga, bei der die Beckenbodenmuskeln zusammengezogen werden. Die Übung soll helfen, die verborgene Schlangenkraft der Kundalini zu erwecken.
Siehe auch
Literatur
- Das Yoga-Lexikon von Wilfried Hunzermeyer, ISBN 978-3-931172-28-2, Edition Sawitri.
- Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutschvon Martin Mittwede, ISBN 978-3-932957-02-4, Sathya Sai Vereinigung e.V.
Weblinks
- 1) Übung des Monats – Ashwini Mudra
- Apana-Vayu, Ashwini-Mudra für mehr Ojas
- Kriya Yoga
- Yoga Vidya Text News 167 - Ashwini Mudra für mehr Energie - Meditation Einführung
