Eisen: Unterschied zwischen den Versionen
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Dieser Nährstoff ist für den Sauerstofftransport im [[Körper]] zuständig. Er sorgt dafür, dass der Sauerstoff schnell von der Lunge zur richtigen Zelle kommt, wo er dann zu Energie | Dieser Nährstoff ist für den Sauerstofftransport im [[Körper]] zuständig. Er sorgt dafür, dass der [[Sauerstoff]] schnell von der [[Lunge]] zur richtigen Zelle kommt, wo er dann zu [[Energie ver [[arbeit]]et wird. Die '''Eisen'''aufnahme im Körper kann durch gleichzeitige Aufnahme von [[Vitamin]] C erhöht werden. Das ist vor allem für [[vegetarismus|Vegetarier]] wichtig, da sich das meiste ''Eisen'' im [[Fleisch]] befindet. | ||
Version vom 29. Juni 2012, 17:46 Uhr
Dieser Nährstoff ist für den Sauerstofftransport im Körper zuständig. Er sorgt dafür, dass der Sauerstoff schnell von der Lunge zur richtigen Zelle kommt, wo er dann zu [[Energie ver arbeitet wird. Die Eisenaufnahme im Körper kann durch gleichzeitige Aufnahme von Vitamin C erhöht werden. Das ist vor allem für Vegetarier wichtig, da sich das meiste Eisen im Fleisch befindet.
