Meditieren jeden Tag

Sollte man jeden Tag meditieren oder nur ab und zu mal? Reicht es aus einmal die Woche zu meditieren? Oder muss man jeden Tag meditieren? Wenn du tiefer in die Meditation kommen willst, ist es wichtig, täglich zu meditieren. Hier bekommst du Anregungen, wie du wirklich Inspiration bekommst, täglich zu meditieren.

Meditation ist das Wichtigste

Tägliche Meditation bringt dich schneller voran

Mit dem Müssen ist das so eine Sache. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de Ja, es ist gut, jeden Tag zu meditieren. Es ist eine große Hilfe, jeden Tag zu meditieren. Aber selbst wenn du nur einmal die Woche meditierst, ist schon viel gewonnen. Meditiere einmal die Woche 20 Minuten. Einmal die Woche zu meditieren, ist besser als keinmal. Aber wenn du die volle Wirkung haben willst, dann meditiere jeden Tag. Ich empfehle Anfängern einmal die Woche 20 Minuten und jeden Tag 3-5 Minuten zu meditieren. Das bekommst du hin. Du kannst ja gleich morgens dich aufsetzen und im Bett noch 3-5 Minuten meditieren. Oder du kannst abends vor dem Schlafengehen 3-5 Minuten sitzen bleiben. Oder wenn du das große Glück hast mit dem Bus, der Bahn oder U-Bahn zur Arbeit zu fahren, dann verwende doch mindestens 3-5 Minuten des Shuttles für die Meditation. Oder wenn du zu Fuß gehst und schönes Wetter ist, dann setze dich doch 3-5 Minuten in den Park und meditiere. Und wenn du mit dem Auto fährst und sagst, dass du zu Hause wegen Mann, Frau, Kind, Hund nicht meditieren kannst, dann bleibe auf dem Weg zur Arbeit irgendwo stehen und meditiere im Auto 3-5 Minuten. Also 3-5 Minuten Meditation kriegst du hin. Meditiere jeden Tag, dann hast du die volle Wirkung. Bist du ein ernsthafter spiritueller Aspirant, dann meditiere jeden Tag 20 Minuten lang. Swami Sivananda hat mal gesagt, dass ein Tag ohne Meditation zwei verlorene Tage sind. Paramahamsa Yogananda hat ernsthaften Aspiranten mal gesagt: Ein Tag ohne Meditation ist eine Woche Rückschritt. Wenn du es gewohnt bist, täglich zu meditieren, dann lasse keinen Tag aus. Swami Sivananda hat auch mal gesagt: Es mag Tage geben im Leben eines Aspiranten, wo man keine Zeit hat zu essen. Es mag Tage geben, wo du keine Zeit zum Schlafen hast. Es soll aber keinen Tag ohne Meditation geben. Meditation ist das Wichtigste.

Video: Meditieren jeden Tag

Hier findest du ein Vortragsvideo über "Meditieren jeden Tag":

Videovortrag von und mit Sukadev Bretz in Sachen Meditieren lernen, aus der Themengruppe Meditieren.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

31.05.2024 - 09.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 4: Du möchtest auch Fortgeschrittene in Yoga unterrichten? In Woche 4 der Yogalehrer Ausbildung kannst du als angehender Yogalehrer auch lernen, wie man Meditationen anleitet und Hatha Yoga variiert. Wo…; Dana Oerding, Bhavani Jannausch
02.06.2024 - 07.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1: Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…; Savitri Retat, Igor Ewseew

Kochseminare und Ausbildungen

26.05.2024 - 31.05.2024 Vegane 5-Elemente-Koch-Ausbildung: Tauche ein in eine Ernährungslehre, die auf jahrtausendealter Erfahrung beruht. Unter fachkundiger Anleitung wirst du mit den Kochtechniken und Prinzipien der veganen 5-Elemente-Küche der Traditionel…; Kuldeep Kaur Wulsch
31.05.2024 - 02.06.2024 Ayurvedaküche in Theorie und Praxis: Im Praxisteil werden div. vegane ayurvedische Gerichte zubereitet, so dass du in deinem Alltag den geschickten Einsatz von Gewürzen und die harmonische Zusammenstellung von Mahlzeiten umsetzen kannst…; Durga Devi

Ernährung

26.05.2024 - 31.05.2024 Vegane 5-Elemente-Koch-Ausbildung: Tauche ein in eine Ernährungslehre, die auf jahrtausendealter Erfahrung beruht. Unter fachkundiger Anleitung wirst du mit den Kochtechniken und Prinzipien der veganen 5-Elemente-Küche der Traditionel…; Kuldeep Kaur Wulsch
28.05.2024 - 28.05.2024 Warum die basische Ernährung so wichtig ist - Online Workshop: Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr

"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheiten opfern" Sebastian Kneipp.
Gesund, v…; Beate Menkarski

Entspannung, Stress Management

26.05.2024 - 31.05.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung online: Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran…
31.05.2024 - 02.06.2024 Yoga mit ätherischen Ölen: Sei herzlich eingeladen zu ruhigen Tagen, die deinem Wohlfühlen und deiner Entspannung gewidmet sind. Nutze die Gelegenheit, Körper und Seele baumeln zu lassen und dich auf verschiedenen Ebenen aufzu…; Chitra Zieger

Entspannungskursleiter Weiterbildung

20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung: Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und Klangmeditationen sind…; Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

26.05.2024 - 31.05.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung online: Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran…
07.06.2024 - 14.06.2024 Atemkursleiter Ausbildung: Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!

Lerne in dieser A…; Karuna M Wapke

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