Kategorie:Uttana Prishthasana
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Uttana Prishthasana, wörtlich die intensive Dehnung (Uttana) des Rückens (Prishtha), wird meist übersetzt als "Eidechse". Uttana Pristhasana, machmal auch in der Hindi Aussprache Uttan Prishthasan, kultiviert die Flexibilität in den Hüften in besonderem Maße. In manchen Traditionen zählt Uttana Prishtasana zu den 84 Hauptasanas. Bei Yoga Vidya wird die Yoga Eidechse eher seltener geübt.
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