Kategorie:Yoga Vidya Grundstellungen
Aus Yogawiki
Bei Yoga Vidya gibt es 12 Grundstellungen in der Asanareihe. Diese aktivieren das gesamte Energiesystem, dehnen alle Muskeln des Körpers, massieren alle Organe, entspannen Körper und Psyche und können zu einer tiefen spirituellen Erfahrung führen. Mehr dazu auch unter dem Stichwort Yoga Vidya Grundreihe.
Seiten in der Kategorie „Yoga Vidya Grundstellungen“
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- Schelmische Kobra
- Schiefe Ebene
- Schienbeinstand Rückbeuge
- Schildkröte
- Schulterstand auf Kissen
- Schulterstand auf Yoga Block Viparita Karani Mudra
- Schulterstand gegen die Wand
- Schulterstand mit Agni Aktivierung
- Schulterstand mit Agnisara
- Schulterstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
- Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Schulterstand mit Armen am Boden
- Schulterstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lunge
- Schulterstand mit Bauchatmung
- Schulterstand mit Bhastrika Atem
- Schulterstand mit Bhramari
- Schulterstand mit Decke unter den Schultern
- Schulterstand mit Fußsohlen zusammen
- Schulterstand mit gefalteten Händen
- Schulterstand mit Kevala Kumbhaka
- Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna
- Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Schulterstand mit kreisförmigem Atem
- Schulterstand mit Murccha Pranayama
- Schulterstand mit Plavini Mudra
- Schulterstand mit Rolle unter dem Nacken
- Schulterstand mit Shambhavi Mudra
- Schulterstand mit Shitali Pranayama 1
- Schulterstand mit Sukha Pranayama
- Schulterstand mit Tratak
- Schulterstand mit Uddhiyana Bandha
- Schulterstand mit Ujjayi Atem
- Schulterstand mit vollständigem Yoga Atem
- Schulterstand zur Kapha Beruhigung
- Schulterstand zur Pitta Beruhigung
- Schulterstand zur Sonnenenergie Aktivierung
- Schulterstand zur Vata Beruhigung
- Schulterstand Zyklus
- Schustersitz
- Setu Bandhasana, Chakrasana
- Sitzende Vorwärtsbeuge
- Sitzende Winkelhaltung
- Stehende Fuß-zum-Kopf-Haltung, Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Stehende Rückbeuge
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Stellung der Brücke
- Stellung der Heuschrecke
- Stellung der Katze
- Stellung der Kobra
- Stellung der Krähe
- Stellung der Umkehr
- Stellung der weißen Wildgans Hamsasana
- Stellung der Zange
- Stellung des Affen, des Affen-Generals, des Affengottes
- Stellung des Baumes
- Stellung des Embryos im Mutterleib
- Stellung des Fisches
- Stellung des Gottes Hanuman
- Stellung des Helden
- Stellung des Hundes
- Stellung des Kindes
- Stellung des Pfaus
- Stellung des Pflugs
- Stellung des Toten
- Stellungen auf zwei Händen Krähen Pfau Zyklus
- Stellungen des Berges (Tadasana, Parvatasana: Lotus-Berg auf Knien, aufgerichtete Stehhaltung, Hund)
- Steuerrad Chakrasana
- Stütz
- Stütz - Variation für Muskelstärkung
- Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha
U
V
- Verkehrte Kobra
- Vierfüßige Stock-Haltung
- Vishwamitra-Stellung --Haltung des Weisen Vishvamitra
- Voller Drehsitz
- Volles Kamel
- Vollständige Boothaltung
- Vom Kranich mit Fuß hinter dem Kopf in die Hocke
- Von der Rad-Pose zum Stehen kommen
- Von der Rückenlage in die Brücke kommen
- Von der Stehhaltung ins Yoga Rad
- Vorbeuge im Sitz über ein Bein
- Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Waden
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten
- Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung
W
Y
- Yoga Aufwärmsequenz, vorgeführt von Tara Devi
- Yoga Baby
- Yoga Bauchmuskelübung
- Yoga Berg-Pose mit leicht gebeugten Hüften
- Yoga Berghaltung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust 2
- Yoga Bogenschütze
- Yoga Boot
- Yoga Brücke
- Yoga Donnerkeil
- Yoga Drehsitz
- Yoga Dreieck
- Yoga Embryo
- Yoga Fersensitz
- Yoga Gebetshaltung im Stehen
- Yoga Gebetsstellung im Hocken
- Yoga Gleichgewichtsübungen
- Yoga Handstand
- Yoga Held
- Yoga Hocke
- Yoga Hund
- Yoga Kamel
- Yoga Katze
- Yoga Kerze
- Yoga Kopfstand
- Yoga Kranich
- Yoga Kriegerin
- Yoga Kuhmaul
- Yoga Königskobra
- Yoga Pfau
- Yoga Pyramide Parshvottanasana
- Yoga Schneidersitz
- Yoga Sphinx