Pada Konasana

Aus Yogawiki

Pada Konasana, Sanskrit पादकोणासन pāda-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Die stehende Vorwärtsbeuge, oder auch "Grätsche", ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Pada Konasana gilt als Variation von Konasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Kona - u.a. Ecke, Winkel; Asana - Stellung.

Pada Konasana bzw. Padakonasana ist die Sammelbezeichnung für alle Asanas, bei denen die Beine (Pada) eine Ecke (Kona) erzeugen. Dabei kann die Ecke in der Hüfte entstehen - oder die beiden Beine können durch Grätsche selbst eine Ecke bilden.

Sitzende Grätsche mit Händen an den Füßen:

Klassifikation von Pada Konasana

  • Dehnungsrichtung: Pada Konasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Mittelstufe
  • Grundstellung: Pada Konasana ist eine Variation von Konasana, Konasana.

Quellen

Pada Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Pada Konasana kann auch geschrieben werden Padakonasana, पादकोणासन, pāda-koṇāsana, Padakonasana, pada-konasana, Pada Konasana, Pada Kona Pitha, Pada Konasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Konasana:

Pada Konasana ist eine Variation von Konasana:

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