Quelltext der Seite Pardon

'''Pardon''' heißt [[Verzeihung]], [[Nachsicht]] und [[Gnade]]. Man kann jemand anderem Pardon geben, d.h. ihnen ihre [[Fehler]] und [[Vergehen]] verzeihen, sie nicht zu bestrafen. Pardon kommt aus [[Großzügigkeit]], aus [[Souveränität]]. Man kann auch um Pardon bitten, also darum, dass der andere einem einen [[Fehler]], ein [[Vergehen]], verzeiht. 

[[Datei:Swami Shivananda Liebe.jpg|thumb|Der große [[Yoga]] [[Lehrer]] und [[Meister]] [[Swami]] [[Sivananda]]]]

Pardon - eine [[Tugend]]. Was ist Pardon ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Pardon gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Pardon ? 

==Pardon als hilfreiche Tugend==
'''Auszug aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''

[[Datei:Sukadev Meditation Sitz.JPG|thumb| [[Sukadev Bretz]], Gründer und Leiter von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [[Yoga|Yogalehrer]], [[Meditation|Meditationslehrer]], [[spirituell|spiritueller Lehrer]], Seminar- und Ausbildungsleiter, Autor mehrerer Bücher. [[Sukadev Volker Bretz]] lernte 12 Jahre bei [[Swami]] [[Vishnu-devananda]]. ]]

Pardon, auf Französisch Pardon, ist [[jetzt]] eigentlich keine [[Tugend]], aber es ist eine [[Fähigkeit]] in zweierlei Hinsicht. Pardon ist sowohl eine Fähigkeit, anderen zu verzeihen, und Pardon ist auch die Fähigkeit, andere um [[Verzeihung]] zu bitten. Beides wiederum sind wichtige Fähigkeiten des [[Mensch]]en.

Was den Menschen besonders ausmacht, ist seine Fähigkeit, mit anderen zu kommunizieren. Was den Menschen ganz besonders macht unter all den Tierarten ist, dass er eine [[Individualität]] hat und trotzdem mit anderen zusammen wirkt. Ein Mensch hat dabei hohe [[Ideal]]e, er hat hohe Vorstellungen, er hat aber auch alle [[Emotion]]en und [[Wünsche]] und [[Trieb]]e usw.

Und er bemüht sich, etwas zu tun, und manchmal gelingt es nicht. [[Fehler]] zu machen, gehört zum menschlichen [[Leben]] dazu. Und eine Fehlertoleranz zu haben für sich und andere, das ist etwas sehr Wichtiges, wenn man vorankommen will und wenn man wachsen will.

Daher braucht es auch die [[Fähigkeit]] zum Pardon. Pardon eben in die eine Richtung, dass du anderen verzeihen kannst. Also, wenn du z.B. Teamleiter bist und du hast Mitarbeiter und die machen [[Fehler]] und sie geben die Fehler zu oder du entdeckst einen Fehler, dann sage: "Ok, da hast du einen Fehler gemacht, beim nächsten Mal machst du es besser."

Und Feedback bei Fehlern würde immer heißen: "Ja, da hast du einen Fehler gemacht, das war [[jetzt]] nicht so gut. Wie machst du es beim nächsten Mal? Wie kannst du beim nächsten Mal verhindern, diesen Fehler wieder zu machen?" Man kann jeden Fehler ein- oder zweimal vergeben, wenn jemand häufiger immer wieder den Fehler macht und sich auch nicht bemüht, es zu ändern, dann braucht es vielleicht etwas anderes.

Und natürlich, ebenso gilt das im Umgang mit deinen [[Kinder]]n, mit deinen Nachbarn, mit deinen Lieferanten usw. Eine gewisse [[Fähigkeit]], zu verzeihen, ist die eine Seite des Pardons. Die andere Seite von Pardon ist, andere um Pardon zu bitten. Das heißt also, dass du [[selbst]] um [[Entschuldigung]] bittest. Es gehört zu den Künsten, auch wirklich ernsthaft um Entschuldung zu bitten. Ich halte übrigens nichts davon, [[selbst]] zu sagen, "ich entschuldige mich". Das ist irgendwie komisch, man hat einen Fehler gemacht und dann entschuldigt man sich selbst. 

Angenommen, du hast einen Fehler gemacht, dann kannst du den anderen um Entschuldigung bitten. Und die wirkungsvollste Weise wäre: "Ich habe das und das gemacht, das war nicht ok, das hätte ich nicht tun sollen, es war ein Fehler. Es tut mir leid, ich werde es nicht nochmal machen, ich bitte um [[Verzeihung]], oder ich bitte um Entschuldigung."

Wenn du das so sagst, dann werden dir andere Pardon geben, dann werden dir andere höchstwahrscheinlich verzeihen. Vielleicht nicht sofort, vielleicht werden sie ein bisschen grummeln, vielleicht werden sie ein bisschen schimpfen, aber wenn man jemanden ernsthaft um [[Verzeihung]] bittet und ausdrückt, dass man es bedauert und außerdem sich vornimmt, den Fehler nicht nochmals zu wiederholen, dann werden andere eine große [[Neigung]] haben, einem zu verzeihen.

Anders ist es, wenn du dir die Ausreden schon gleich gibst. Ein anderer entdeckt deinen Fehler und du sagst: "Ja, ich habe mich aber bemüht und es ging nicht anders, ich hatte keine [[Zeit]] und der andere hat auch nicht seine Aufgaben gemacht usw." Dann bist du zusätzlich uneinsichtig und dann hat natürlich der andere das Anliegen, dir klar zu machen, es war doch dein Fehler.

Tief im Inneren weißt du, es war dein Fehler, aber du willst es nicht zugeben, du hast die falsche Vorstellung, du würdest dein [[Gesicht]] verlieren, also suchst du andere Ausreden und der andere versucht, dir zu sagen, dass du einen Fehler gemacht hast und so gibt es nur Konflikte. Konflikte können relativ einfach gelöst werden, wenn du einfach zugibst, dass du einen Fehler gemacht hast.

Andere um [[Verzeihung]] zu bitten, in diesen Schritten, erstens zu sagen, "ich habe das und das gemacht", "es war ein Fehler, ich hätte es nicht machen sollen", ist der zweite Schritt, der dritte Schritt ist, "es tut mir leid und ich weiß, es hat zu den und den [[Problem]]en geführt", das ist also der dritte Schritt, man kann sagen, [[Empathie]] ausdrücken, und dann der vierte Schritt wäre, Besserung geloben für die [[Zukunft]], und der fünfte Schritt wäre, "ich bitte um Verzeihung".

Der erste Schritt, du sagst, was du gemacht hast. Zweiter Schritt, du sagst, es war ein Fehler. Der dritte Schritt ist, du bedauerst den Fehler, drückst Empathie aus und drückst aus, dass du weißt, dass du damit anderen das [[Leben]] schwer gemacht hast. Der vierte Schritt ist, du gelobst Besserung. Und der fünfte Schritt ist, du bittest um [[Verzeihung]].

Natürlich gehen die fünf Schritte dann nur, wenn du es auch ernst fühlst und meinst. Und auch hier, man braucht [[Selbstbewusstsein]], man braucht [[Selbstvertrauen]], dass man so etwas machen kann. Angenommen, du hast große [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst], dass andere dich für minderwertig halten, dann versuchst du, deine Fehler zu kaschieren.

Wenn du aber [[Selbstvertrauen]] hast, dann hast du gar keine [[Problem]]e, deine [[Fehler]] zuzugeben. Und [[selbst]] wenn es Missverständnisse sind, da musst du auch nicht auf deinen Standpunkt bestehen. Du kannst sagen: "Ja, es tut mir leid, dass wir dort aneinander geraten sind, irgendwo habe ich deinen Standpunkt nicht ausreichend verstanden. Es tut mir [[leid]], dass ich da nicht ausreichend auf dich eingegangen bin und ich werde probieren, das künftig anders zu machen. Ich bitte, mir nochmal eine neue Chance zu geben, oder können wir nochmal von vorne beginnen."

Also, oft ist es besser, einen [[Fehler]] zuzugeben, auch zu sagen, "ich hatte einen Fehler", als zu probieren, ständig irgendwelche Ausreden zu finden. So ist Pardon in zweierlei Hinsicht wichtig. Pardon im [[Sinne]] von, dass du anderen [[Vergebung]] zeigen kannst. Und zum zweiten, dass du andere um [[Entschuldigung]] bitten kannst, um [[Vergebung]] bitten kannst. Beides bedarf auch [[Selbstbewusstsein]], [[Selbstvertrauen]] und vielleicht sogar [[Gottvertrauen]]. 

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==Pardon und andere Tugenden== 

In diesem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Pardon in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann: 

===Ähnliche Eigenschaften wie Pardon===

Ähnliche Eigenschaften wie Pardon, also Synonyme zu Pardon sind z.B. [[Vergebung]], [[Verzeihung]], [[Entschuldigung]], [[Gnade]], [[Milde]].

===Ausgleichende Eigenschaften===

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Pardon übertrieben kann ausarten z.B. in [[Nachlässigkeit]], [[Inkonsequenz]], [[Flatterhaftigkeit]], [[Widersprüchlichkeit]], [[Wechselhaftigkeit]]. Daher braucht Pardon als Gegenpol die Kultivierung von [[Gerechtigkeitssinn]], [[Selbstvertrauen]], [[Verlässlichkeit]]. 

===Gegenteil von Pardon===

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Pardon, Antonym zu Pardon :
* Positive Gegenteile von Pardon, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Gerechtigkeitssinn]], [[Selbstvertrauen]], [[Verlässlichkeit]] 
* Negative Gegenteile von Pardon, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Rücksichtslosigkeit]], [[Brutalität]], [[Härte]], [[Gefühlskälte]] 

===Pardon im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===

* Pardon gehört zur [[Tugendgruppe 3 Liebe, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Liebe]] und [[Empathie]]
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Pardon zum Persönlichkeitsfaktor A1 [[Verträglichkeit]] hoch: [[kooperativ]], [[liebevoll]], [[freundlich]], [[mitfühlend]] 
* Im Persönlichkeitsmodell [[DISG]] gehört Pardon zur Grundverhaltenstendenz S - [[Stetigkeit]], [[Mitgefühl]], [[Teamfähigkeit]] 
* Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda] zählt man Pardon zum [[Kapha]]-[[Vata]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]]. 

==Entwicklung von Pardon==

Pardon kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Pardon in dir stärker werden lassen. In diesem Kontext bedeutet Pardon die Fähigkeit, anderen zu verzeihen. Hierzu einige Tipps:
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft des Verzeihens zu kultivieren. 
* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Nachsicht kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein verzeihenderer Mensch zu sein."
* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Pardon ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt. Wenn jemand etwas tut, was nicht richtig war, verzeihe ihm. Übersiehe seine Fehler. Gib immer wieder Pardon.
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Nachsicht". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten. 
* Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: 
* Ich bin verzeihend.

===Affirmationen zum Thema Pardon===

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Pardon . Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr darüber.

===Klassische Autosuggestion für Pardon===

Hier die klassische Autosuggestion: 
* Ich bin verzeihend.
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden: 
* Ich bin verzeihend. Om Om Om.

===Entwicklungsbezogene Affirmation für Pardon===

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin verzeihend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: 
* Ich entwickle Nachsicht. 
* Ich werde verzeihend. 
* Jeden Tag werde ich verzeihender.
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Nachsicht. 

===Dankesaffirmation für Pardon===

* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag verzeihender werde. 

===Wunderaffirmationen Pardon===

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet: 
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr verzeihend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Nachsicht entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Ich freue mich darauf, bald sehr verzeihend zu sein. 
* Ich bin jemand, der verzeihend ist. 

===Gebet für Pardon===

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Pardon:
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Nachsicht.
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein verzeihender Mensch werde. 
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Nachsicht mehr und mehr zum Ausdruck bringe. 

===Was müsste ich tun, um Pardon zu entwickeln?===

Du kannst dich auch fragen:
* Was müsste ich tun, um Nachsicht zu entwickeln?
* Wie könnte ich verzeihend werden? 
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Nachsicht. 
* Angenommen, ich will verzeihend sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich wäre verzeihend, wie würde sich das bemerkbar machen? 
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Nachsicht kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als verzeihender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

===Vortragsmitschnitt zu Pardon - Audio zum Anhören===

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Pardon, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
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==Siehe auch==

* [[Tugend]]
* [[Raja Yoga]]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen 
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen] 
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren] 

===Eigenschaften im Alphabet vor Pardon===

* [[Optimismus]]
* [[Ordentlichkeit]]
* [[Ordnungssinn]]
* [[Originalität]] 

===Eigenschaften im Alphabet nach Pardon===

* [[Passivität]]
* [[Persistenz ]]
* [[Pflicht]]
* [[Pflichtbewusstsein]] 

==Literatur==

* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit.-vollkommenheit Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-ueberwindung-furcht Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vedanta-anfaenger Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/goettliches-elixier-swami-sivananda Swami Sivananda: Göttliches Elixier]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus]

==Weblinks==

*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
*[http://blog.yoga-vidya.de  Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
*[http://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[http://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]

==Seminare==

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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[[Kategorie:Tugend]]
[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
[[Kategorie:Tugendgruppe 3 Liebe, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit ]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha-Vata ]]
[[Kategorie:DISG Grundtyp S - Stetig-Sozial ]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal A1 Verträglichkeit hoch]]