Konzentration

Konzentration = die Aufmerksamkeit erhöhen, z.B. auf ein bestimmtes Objekt oder eine Tätigkeit konzentriert; auch als (Vorstufe) Meditation.

Ein zerstreuter Geist ist unfähig zu meditieren“. Dazu gehört auch, im Alltag, im ganz Banalen, konzentriert zu sein - im täglichen Leben bei anstehenden Aufgaben. Umgekehrt können wir konzentriert auch die alltäglichen Schwierigkeiten des täglichen Lebens besser bewältigen. Swami Nidyananda pflegte zu sagen: „Concentrate, just concentrate“ – nicht auf etwas, sondern einfach nur konzentrieren, immer ganz konzentriert sein, dann kommt alles andere von selbst.