Iyengar Yoga
Aus Yogawiki
Das Iyengar Yoga wurde nach seinem Gründer B.K.S Iyengar aus Indien benannt, einem Schüler T. Krishnamacharyas.
Ihm ging es besonders um die exakte Ausführung der Asanas, wofür er teilweise Hilfsmittel wie Holzblöcke, Gurte und Bänkchen verwendete. Die absolute Präzision und Ruhe in den Asanas soll den Geist zur Ruhe bringen und die Konzentration fördern.
Weblink: [1]
