Boot-Position im Sitzen
Aus Yogawiki
Boot-Position im Sitzen, Sanskrit Navasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Boot-Position im Sitzen gilt als Variation von Boot - Navasana.
Boot-Position im Sitzen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Boot-Position im Sitzen.
Klassifikation von Boot-Position im Sitzen
- Dehnungsrichtung: Boot-Position im Sitzen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Boot-Position im Sitzen gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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