Bauchmuskeln: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Bauchmuskeln''' sind die Muskeln des Bauches. Die Hauptfunktion der Bauchmuskeln ist die Bewegung des Rumpfes. Die geraden Bauchmuskeln ([[Rectus Abdomini]]) beugen den Rumpf nach vorne. Die seitlichen Bauchmuskeln ([[Obliquus Abdomini]]) beugen den Rumpf zur Seite. Die schrägen Bauchmuskeln ([[Transversus Abdomini]]) drehen den Rumpf. Bauchmuskeln dienen auch als [[Rumpfstützmuskulatur]] und als Schutz der [[Bauchorgane]]. Training der Bauchmuskeln ist wichtig insbesondere für einen gesunden [[Rücken]], als Vorbeugung gegen [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen] und eine gute [[Körperhaltung]]. | '''Bauchmuskeln''' sind die Muskeln des Bauches. Die Hauptfunktion der Bauchmuskeln ist die Bewegung des Rumpfes. Die geraden Bauchmuskeln ([[Rectus Abdomini]]) beugen den Rumpf nach vorne. Die seitlichen Bauchmuskeln ([[Obliquus Abdomini]]) beugen den Rumpf zur Seite. Die schrägen Bauchmuskeln ([[Transversus Abdomini]]) drehen den Rumpf. Bauchmuskeln dienen auch als [[Rumpfstützmuskulatur]] und als Schutz der [[Bauchorgane]]. Training der Bauchmuskeln ist wichtig insbesondere für einen gesunden [[Rücken]], als Vorbeugung gegen [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen] und eine gute [[Körperhaltung]]. | ||
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Vortragsvideo zum Thema '' Bauchmuskeln '' | |||
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Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Version vom 28. März 2020, 18:14 Uhr
Bauchmuskeln sind die Muskeln des Bauches. Die Hauptfunktion der Bauchmuskeln ist die Bewegung des Rumpfes. Die geraden Bauchmuskeln (Rectus Abdomini) beugen den Rumpf nach vorne. Die seitlichen Bauchmuskeln (Obliquus Abdomini) beugen den Rumpf zur Seite. Die schrägen Bauchmuskeln (Transversus Abdomini) drehen den Rumpf. Bauchmuskeln dienen auch als Rumpfstützmuskulatur und als Schutz der Bauchorgane. Training der Bauchmuskeln ist wichtig insbesondere für einen gesunden Rücken, als Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und eine gute Körperhaltung.
Vortragsvideo zum Thema Bauchmuskeln
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Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
