Stellung des Rades
Aus Yogawiki
Stellung des Rades, Sanskrit Chakrasana, auch genannt Rad, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Stellung des Rades wird geübt als Variation von Rad - Chakrasana.
Stellung des Rades Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Stellung des Rades.
Klassifikation von Stellung des Rades
- Dehnungsrichtung: Stellung des Rades gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Rades gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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