Pose des Hahnes
Aus Yogawiki
Pose des Hahnes, Sanskrit Kukkutasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pose des Hahnes gehört zur Gruppe der Asanas rund um Hahn - Kukkutasana.
Pose des Hahnes Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Pose des Hahnes.
Klassifikation von Pose des Hahnes
- Dehnungsrichtung: Pose des Hahnes gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Hahnes gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
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