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Entwickle ein ruhiges, heiteres [[Gemüt]]. Ein unruhiger Geist lässt dich auf dem Weg der Konzentration nicht vorankommen. Darum is

benutzen, weil, wenn ihr [[Gewalt]] benutzt, er nur unruhiger und bösartig wird.

[[Datei:Einkaufszentrum.jpg|thumb|Ein unruhiger Geist schlägt dir alle möglichen Dinge vor, die du noch tun oder brauchen

…twas. Vermutlich wirst du etwas schneller atmen, vermutlich wirst du etwas unruhiger atmen, vermutlich wirst du etwas flacher atmen als sonst. Überlege: Wie at

…gekehrt deinem tamas nachgeben und schlafen möchtest, verhindert dies dein unruhiger Geist. Also leidest du. Wie bist du in diese bedauernswerte Lage gekommen?

…afen kann, dann ist man am Morgen nicht richtig erholt, dann wird man noch unruhiger und dann ist man leichter reizbar und jede kleine Aufregung wird sofort als

…chuss kommen. Tätigkeiten, die Vata sehr stark erhöhen, sind, viel reisen, unruhiger Tagesablauf, wechselnde Anforderungen, Rampenlicht, sehr viel Abwechslung,

…jeder spürt, dass er bereits perfekt ist und sich dessen bewusst wird. Ein unruhiger Geist ist unser ganzes Elend. Er spannt uns an, macht Panik, quält uns und

…u meditierst, und plötzlich, anstatt dass dein Geist ruhiger wird, wird er unruhiger. Viele [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis

…he eines Flusses unruhig ist, dann erscheint die (Reflektion der) Sonne in unruhiger Bewegung. Wenn sich das Bewusstsein objektivierend bewegt, dann erscheint…

Citta kann auch [[Kshipta]] sein. Kshipta ist ein sehr unruhiger Gemütszustand, wo du tausend Dinge, gleichzeitig oder kurz hintereinander

…afen kann, dann ist man am Morgen nicht richtig erholt, dann wird man noch unruhiger und dann ist man leichter reizbar und jede kleine Aufregung wird sofort als

…zw. seine geistige [[Stimmung]], wie sie sich gerade darstellt: er ist ein unruhiger Geist, ein kreativer Geist.

benutzen, weil, wenn ihr Gewalt benutzt, er nur unruhiger und bösartig wird.

…was. Bin ich so weit gereist, um das zu erleben? Irgendwann überkommt mich unruhiger Schlaf. ließt der junge [[Ganges]] und ich tröste mich mit dem Gedanken, …was. Bin ich so weit gereist, um das zu erleben? Irgendwann überkommt mich unruhiger Schlaf.

…eln, träge machen, Depressivität erhöhen. Es gibt Nahrungsmittel, die dich unruhiger machen ,rajasig, und es gibt [[Nahrung]], die dich sattwiger, leichter mach

…nftige Methoden benutzen, weil, wenn ihr [[himsa|Gewalt]] benutzt, er nur unruhiger und bösartig wird.''

…izieren, so musst du dies in Ruhe und mit Hingabe tun. Keine Eile und kein unruhiger, mit etwas anderem beschäftigter Geist dürfen dich in Anspruch nehmen. Se

…t verweilen. Lass ihn über nichts nachdenken. Immer wenn dein bewegter und unruhiger Geist sich von dir wegbewegt, fange ihn wieder ein, lasse das Selbst ihn ko

…vor der Entspannung stattfinden. Sehr aktive Kinder können dabei aber noch unruhiger werden, dann sollte lieber eine ruhige Begrüßungsreihe angewendet werden.