Baddha Hasta Sukhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Baddha Hasta [[Sukhasana]] ist der [https://blog.yoga-vidya.de/sukhasana-schneidersitz-fuer-pranayama-und-meditation/ Schneidersitz] mit gefalteten Händen. Nimm den Sukahsana ein, d. h. den Schneidersitz und | Baddha Hasta [[Sukhasana]] ist der [https://blog.yoga-vidya.de/sukhasana-schneidersitz-fuer-pranayama-und-meditation/ Schneidersitz] mit gefalteten Händen. Nimm den Sukahsana ein, d. h. den Schneidersitz und falte die [[Hände]]. Dies ist eine schöne Meditationshaltung, bei der du nach innen gerichtet bist. Zweite [[Variation]] ist, wenn die Hände hinter dem [[Gesäß]] gefaltet sind. Dabei kannst du auch Bauch und [[Brustkorb]] nach vorne wölben, Kopf leicht nach hinten geben, um das [[Herz]] zu öffnen oder du kannst dich nach vorne beugen, dann ist es [[Sukha Yogamudrasana]] oder [[Baddha Hasta Yogamudrasana]] in Sukhasana. | ||
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Version vom 21. März 2023, 00:59 Uhr
Baddha Hasta Sukhasana, Sanskrit बद्धहस्तसुखासन baddha-hasta-sukhāsana n., deutsche Bezeichnung Schneidersitz mit gefalteten Händen, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Baddha Hasta Sukhasana ist eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Sukha - einfach, angenehm; Asana - Stellung.
Baddha Hasta Sukhasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Baddha Hasta Sukhasana:
Baddha Hasta Sukhasana - Beschreibung der Asana
Baddha Hasta Sukhasana ist der Schneidersitz mit gefalteten Händen. Nimm den Sukahsana ein, d. h. den Schneidersitz und falte die Hände. Dies ist eine schöne Meditationshaltung, bei der du nach innen gerichtet bist. Zweite Variation ist, wenn die Hände hinter dem Gesäß gefaltet sind. Dabei kannst du auch Bauch und Brustkorb nach vorne wölben, Kopf leicht nach hinten geben, um das Herz zu öffnen oder du kannst dich nach vorne beugen, dann ist es Sukha Yogamudrasana oder Baddha Hasta Yogamudrasana in Sukhasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Sukhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Baddha Hasta Sukhasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Sukhasana, Sukhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Sukhasana, बद्धहस्तसुखासन, baddha-hasta-sukhāsana, Baddhahastasukhasana, baddha-hasta-sukhasana, Baddha Hasta Sukhasana, Baddha Hasta Sukha Pitha, Baddha Hasta Sukhasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Baddha Hasta Setu Bandhasana
- Baddha Hasta Shalabhasana
- Baddha Hasta Shirshasana
- Baddha Hasta Sukha Matsyasana
- Baddha Hasta Svastikasana
- Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana
- Baddha Kalyasana
- Baddha Keki Asana
ist eine Variation von Dhyanasana:
Fastenseminare Seminare
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