Slimyoga
Slimyoga ist eine Yogaart, die besonders Wert auf die Körperhaltungen (Asanas) und die Ernährung legt. Begleitet wird dieses Programm von Achtsamkeits- und Atemübungen. Wichtig beim Slim-Yoga ist, dass die Übungen täglich ausgeführt werden.
Um sich eine Routine anzueignen und die Übungen von Anfang an richtig auszuführen, leitet ein 30-tägiges Basisprogramm den neuen Lebensstil ein. Mit diesem gehen eine Umstellung der Ernährung und ein Stoffwechselprogramm einher. Dabei wird im ersten Schritt das eigene Essverhalten unter die Lupe genommen. Ein strenges 15-tägiges Stoffwechselprogramm mit leicht verdauliches Speisen hilft die Fettverbrennung in Gang zu setzen, um dann gefolgt von fünf Detox-Tagen den Abnehmprozess zu vertiefen.
Das Programm verspricht eine dauerhaft schlanke Figur ohne Rückfall und Jojoeffekt. Dies soll darauf gestützt sein, dass Achtsamkeit und Wohlfühlen im eigenen Körper Priorität haben. Schlank mit Slim-Yoga. Eat Smarter
