Urdhva Namaskar Sukhasana
Urdhva Namaskar Sukhasana, Sanskrit ऊर्ध्वनमस्कारसुखासन ūrdhva-namas-kāra-sukhāsana n., deutsche Bezeichnung Schneidersitz mit Ehrerbietungshaltung zum Himmel hin, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Urdhva Namaskar Sukhasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Sukha - einfach, angenehm; Asana - Stellung.
Urdhva Namaskar Sukhasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Urdhva Namaskar Sukhasana:
Urdhva namaskar sukhasana ist der Schneidersitz mit Ehrerbietungshaltung zum Himmel hin.
Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Nimm den Schneidersitz ein, Sukhasana.
- Hebe die Arme hoch und gib die Handflächen zusammen. Dann bist du in Urdhva namaskar. Die obere Ehrerbietungshaltung.
Wirkung:
- Verbindung zum Himmel.
- Verbindung zum Höchsten.
Alle Variationen und weitere Informationen von "Urdhva Namaskar Sukhasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Urdhva Namaskar Sukhasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Sukhasana, Sukhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Urdhva Namaskara Sukhasana, ऊर्ध्वनमस्कारसुखासन, ūrdhva-namas-kāra-sukhāsana, Urdhvanamaskarasukhasana, urdhva-namas-kara-sukhasana, Urdhva Namaskar Sukhasana, Urdhva Namaskar Sukha Pitha, Urdhva Namaskar Sukhasan.
Siehe auch
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Urdhva Mukha Supta Padmasana
- Urdhva Namaskar Ardha Padmasana
- Urdhva Namaskar Bhadrasana
- Urdhva Namaskar Padmasana
- Urdhva Namaskar Ushtrasana
- Urdhva Namaskara Baddha Konasana
- Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Padmasana in Piccha Mayurasana
- Urdhva Parshva Anantasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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