Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen
Aus Yogawiki
Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen, Sanskrit Adhvasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen ist eine der Varianten von Bauchlage - Adhvasana.
Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen - Beschreibung der Asana
Manche Leute finden die Bauchentspannungslage am entspannendsten, wenn die Stirn auf den Händen ist. Dabei können deine Nackenmuskeln entspannen. Andere müssen dabei die Kehlmuskeln etwas zu stark nutzen, damit sie dort entspannen. Probiere aus, welche Bauchentspannungslage für Dich am besten ist.
Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen.
Klassifikation von Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Übungen Liste von A-Z
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
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Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Bauchlage Adhvasana
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- Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper
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