Yoga in der Schule

Yoga in der Schule Yoga in der Schule hilft Schülern, sich besser in ihren Körpern zu fühlen, aufmerksamer zu sein, entspannter zu sein und besser zu lernen.

Yoga speziell für Kinder hilft, den Schulalltag besser zu bewältigen

Yoga in der Schule

Einige empirische Studien belegen inzwischen, dass, wenn Yoga in der Schule unterrichtet wird, der Notendurchschnitt steigt, es weniger Gewalt in der Schule gibt, es weniger Rückenprobleme unter den Schülern/-innen gibt, weniger Kopfweh und weniger Schüler unter ADS und ADHS leiden. Yoga sollte einfach in der Schule eingeführt werden. Yoga kann das Gegenmittel sein für viele Probleme heutzutage, mit denen Schüler/-innen zu tun haben, von mangelnder Bewegung über zu viel Leistungsstress, mangelnde Entspannung bis hin zu schlechtem Sozialverhalten. Yoga sollte in die Schulen aufgenommen werden, vielleicht sogar als eigenes Fach. Bis dahin kann Yoga in den Schulen eingebaut werden: in den Sportunterricht, oder auch zum Beispiel im Religionsunterricht, in die Ganztagsschule oder auch als AG. Man kann auch einzelne Übungen des Yoga einbauen, zum Beispiel am Anfang oder in der Mitte einer Schulstunde, gerade wenn Nachmittags Unterricht ist und die Schüler schon etwas müde sind, dann können zwei oder fünf Minuten spezielle Atem oder Aufladeübungen Wunder wirken. Wir haben bei Yoga Vidya auch spezielle Kinderyogaübungsleiterausbildungen, wo besonders Pädagogen lernen, wie sie Yoga in die Schulen hinein bringen können, und wir haben auch Aus- und Weiterbildungen zum Kinderyogalehrer, sowie auch Weiterbildungen „Yoga in der Schule“. Alle zwei bis drei Jahre haben wir auch einen Kinderyogakongress, wo dann auch einige davon berichten, wie Yoga in der Schule unterrichtet werden kann.

Video Yoga in der Schule

Videovortrag mit dem Thema Yoga in der Schule :

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.