YVS085 Entspannung und Stress Management - Teil 1: Unterschied zwischen den Versionen

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'''YVS084 - Karma Yoga: Uneigennütziger Dienst '''
'''YVS085 - Entspannung und Stress Management - Teil 1'''


[[Sukadev]] spricht in dieser Vortragsreihe über [[Karma Yoga]] und die vielen verschiedenen Aspekte dessen.
[[Sukadev]] geht in diesem Vortrag detailliert auf das Thema [[Entspannung]] und [[Stressmanagement]] ein, insbesondere auf die nachfolgenden Aspekte:


*Stress Modell
*Stufen des Stress Syndroms
*Stressbewältigung durch Lebensstil-Veränderung
*Relaxation Response


Hier ein kurzer Überblick:
Siehe hierzu auch eine komplette Vortragsreihe zum Thema "Stress Management und Tiefenentspannung" unter https://www.youtube.com/playlist?list=PLpn8Y5Wnr1TB2NW2AuMZ_-lPPweNzwDCt


*uneigennütziges Dienen
*Aufgaben des Lebens annehmen
*Möglichkeiten zum Wachsen
*Leben in Übereinstimmung mit seinem Schicksal
*Verhaftungslosigkeit
*Engagiert leben


Erfahre detaillierte Informationen von Sukadev in diesem Vortrag zu den genannten Aspekten. Darüber hinaus liest Sukadev das Kapitel "Dienen" aus dem Buch von `[[Swami Sivananda]]´ und erläutert dieses.  
Hier das 1. VIDEO aus der Vortragsreihe "[[Stress Management und Tiefenentspannung]]": https://youtu.be/p67KiEY40Jg
 
Darüber hinaus findest du weitere, einschlägige Informationen zum Thema "Entspannung und Stressmanagement" über unseren 8-wöchigen Kurs mit dem Titel  [https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnCAodId5LsGmQlwhEbvX49g| "Entspannungskurs für Anfänger - Acht Wochen"].
Hier erhältst du nicht nur theoretisches, sondern auch praktischen Wissen über verschiedenste, anerkannteste Techniken:
 
*Autogenes Training
*PMR nach Jakobson/ Progressive Muskel Relaxation (Fortschreitende Muskelentspannung)
*Body Scan
*Klassische Yogaentspannung
*Fantasiereise / Traumreise
*Yoga Nidra / Entspannung über das Fühlen
*Laya Yoga Tiefenentspannung
 


Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „[[Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg]]“.
Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „[[Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg]]“.
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[[YVS083|Zum vorigen Vortrag]]
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[[YVS085|Zum nächsten Vortrag]]
[[YVS086|Zum nächsten Vortrag]]




Dies ist der vierundachtzigste Vortrag der Vortragsreihe „[[Yoga Vidya Schulung]]“.
Dies ist der fünfundachtzigste Vortrag der Vortragsreihe „[[Yoga Vidya Schulung]]“.


Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den '''Stichwörtern [[Spiritualität]], [[Meditation]] und [[Yoga]]'''.
Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den '''Stichwörtern [[Spiritualität]], [[Meditation]] und [[Yoga]]'''.

Version vom 28. Juni 2017, 11:33 Uhr

YVS085 - Entspannung und Stress Management - Teil 1

Sukadev geht in diesem Vortrag detailliert auf das Thema Entspannung und Stressmanagement ein, insbesondere auf die nachfolgenden Aspekte:

  • Stress Modell
  • Stufen des Stress Syndroms
  • Stressbewältigung durch Lebensstil-Veränderung
  • Relaxation Response

Siehe hierzu auch eine komplette Vortragsreihe zum Thema "Stress Management und Tiefenentspannung" unter https://www.youtube.com/playlist?list=PLpn8Y5Wnr1TB2NW2AuMZ_-lPPweNzwDCt


Hier das 1. VIDEO aus der Vortragsreihe "Stress Management und Tiefenentspannung": https://youtu.be/p67KiEY40Jg

Darüber hinaus findest du weitere, einschlägige Informationen zum Thema "Entspannung und Stressmanagement" über unseren 8-wöchigen Kurs mit dem Titel "Entspannungskurs für Anfänger - Acht Wochen". Hier erhältst du nicht nur theoretisches, sondern auch praktischen Wissen über verschiedenste, anerkannteste Techniken:

  • Autogenes Training
  • PMR nach Jakobson/ Progressive Muskel Relaxation (Fortschreitende Muskelentspannung)
  • Body Scan
  • Klassische Yogaentspannung
  • Fantasiereise / Traumreise
  • Yoga Nidra / Entspannung über das Fühlen
  • Laya Yoga Tiefenentspannung


Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.


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Dies ist der fünfundachtzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“.

Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Spiritualität, Meditation und Yoga.

Siehe auch

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

Links

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