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* [[YVS517 Pranayama im Yoga Sutra II 49-53]]
* [[YVS517 Pranayama im Yoga Sutra II 49-53]]
* [[YVS518 Pratyahara im Yoga Sutra II 54-55]]
* [[YVS518 Pratyahara im Yoga Sutra II 54-55]]
===Wochenende 13===
Hatha Yoga, Entspannung und Stress-Management
* [[YVS308 Wirkung von Yoga - Wissenschaftliche Studien]]
* [[YVS309 Wissenschaftliche Modelle zur Wirkung des Yoga]]
* [[YVS085 Entspannung und Stress Management - Teil 1]]
* [[YVS086 Entspannung und Stress Management 2 - Geistige Einstellung]]
* [[YVS329 Physiologische Entspannungsgesetze]]
* [[YVS315 Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken]]
* [[YVS316 Resilienz - Geistige Einstellung und Stress]]
* [[YVS317 Resilienztraining - Engagement und Freude beim Tun]]
* [[YVS318 Resilienz trainieren - Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit]]
* [[YVS319 Resilienz-Training - Sinn und Vertrauen kultivieren]]
* [[YVS320 Liebe und soziale Beziehungen durch Yoga Unterricht]]
* [[YVS321 Innere Antreiber beruhigen]]
* [[YVS322 Umgang mit Schwarzmalerei]]
* [[YVS323 Umgang mit zu hohem Anspruchsniveau für psychische Resilienz]]
* [[YVS323B Allgemeines Anpassungsprinzip nutzen für entspannteres Leben]]
===Wochenende 14===
Kundalini Yoga Fortgeschrittene - Hatha Yoga Pradipika
* [[YVS383 Hatha Yoga Pradipika Einführung]]
* [[YVS384 3 Wurzeln des Hatha Yoga]]
* [[YVS385 Ayurveda und Hatha Yoga Pradipika]]
* [[YVS386 Hatha Yoga Pradipika Grundlagen - HYP I 1-10]]
* [[YVS387 Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara – HYP I 1,2,5-9]]
* [[YVS388 Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara Rezitation]]
* [[YVS389 Wie Hatha Yoga in die Welt kam - Mythos zu HYP I 1]]
* [[YVS390 Quirlen des Milchozeans - Schildkrötenmythos - HYP I 10]]
* [[YVS391 Geheimhaltung - HYP I 11]]
* [[YVS392 Tipps zur Hatha Yoga Praxis – HYP I 12-14]]
* [[YVS393 Was ein Hatha Yoga nicht machen sollte – HYP I 15]]
* [[YVS394 Hilfen für spirituellen Fortschritt HYP I 16]]
* [[YVS395 Zehn Hatha Yoga Yamas - HYP 17]]
* [[YVS396 Zehn Hatha Yoga Niyamas - HYP I 18]]
* [[YVS397 Wie man Asanas üben sollte – HYP I 19]]
* [[YVS398 Asana der Hatha Yoga Pradipika - HYP I 20-26]]
* [[YVS399 Matsyendrasana feinstoffliche Wirkung – HYP I 27-28]]
* [[YVS400 Pashchimottanasana in der Hatha Pradipika I 29-30]]
* [[YVS401 Mayurasana in der Hatha Yoga Pradipika I 31-32]]
* [[YVS402 Shavasana in der Hatha Yoga Pradipika - HYP I 33-34]]
* [[YVS403 8.400.000 Asanas - HYP I 34]]
* [[YVS404 Wichtigste Asanas laut Hatha Yoga Pradipika - HYP I 35-36]]
* [[YVS405 Siddhasana in Hatha Yoga Pradipika - HYP 36-44]]
* [[YVS406 Padmasana in der Hatha Yoga Pradipika - HYP I 45-49]]
* [[YVS407 Simhasana in der Hatha Yoga Pradipika - HYP I 50-51]]
* [[YVS408 Bhadrasana in der Hatha Yoga Pradipika - HYP 53-55]]
* [[YVS409 Wie wird man Siddha - HYP 56-58]]
* [[YVS410 Hatha Pradipika Ernährungstipps - HYP 58-60]]
* [[YVS411 Zu vermeiden laut Hatha Yoga Pradipika - HYP I 61]]
* [[YVS412 Zuträgliche Nahrungsmittel - HYP I 62-63]]
* [[YVS413 Übung macht die Meisterin - HYP I 64]]
Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel
* [[YVS414 Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel Einführung]]
* [[YVS415 - Wann und wie Pranayama üben – HYP II 1]]
* [[YVS416 Sinn und Zweck von Pranayama – HYP II 2-3]]
* [[YVS417 Reinige die Nadis mit Anuloma Viloma - HYP II 4-5]]
* [[YVS418 Sattvige Konzentration beim Pranayama - HYP II 6]]
* [[YVS419-420 Anuloma Viloma in der Hatha Yoga Pradipika - HYP II 7-13]]
* [[YVS421 Ernährungsempfehlungen bei intensivem Pranayama - HYP II 14]]
* [[YVS422 Bringe Dein Prana schrittweise unter Kontrolle - HYP II 15]]
* [[YVS423 Pranayama Gefahren - HYP II 16-18]]
* [[YVS424 Zeichen gereinigter Nadis – HYP II 19-20]]
* [[YVS425 - Wer sollte Kriyas ausführen – HYP II 21]]
* [[YVS426 Shatkriya Shatkarma HYP II 22-23]]
* [[YVS427 Dhauti Magenreinigung - HYP II 24-25]]
* [[YVS428 Basti Enddarmspülung - HYP II 26-27]]
* [[YVS429 Neti Nasenreinigung - HYP II 29-30]]
* [[YVS430 Tratak Augenreinigung - HYP II 31-32]]
* [[YVS431 Nauli Dünndarmreinigung - YVS II 33-34]]
* [[YVS432 Kapalabhati Lungenreinigung – HYP II 35]]
* [[YVS433 Pranayama Kriyas und Reinigung HYP II 36-37]]
* [[YVS434 Gajakarani Kriya HYP II 38]]
* [[YVS435 Todesfurcht durch Pranayama überwinden – HYP II 39-40]]
* [[YVS436 - Unmani Avastha – HYP II 41-43]]
* [[YVS437 Die Acht Mahakumbhakas – HYP II 44]]
* [[YVS438 Mahabandha in der Hatha Pradipika - HYP II 45-47]]
* [[YVS439 - Surya Bhedana in der Hatha Pradipika – HYP II 48-50]]
* [[YVS440 Ujjayi Kumbhaka in der Hatha Yoga Pradipika HYP II 51-53]]
* [[YVS441 Sitkari in der Hatha Pradipika - HYP II 54-56]]
* [[YVS442 Shitali in der Hatha Pradipika - HYP II 57-58]]
* [[YVS443 - Bhastrika in der Hatha Yoga Pradipika – HYP II 59-67]]
* [[YVS444 Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP II 68]]
* [[YVS445 Murccha in der Hatha Pradipika – HYP II 69]]
* [[YVS446 Plavini der Hatha Pradipika – HYP II 70]]
* [[YVS447 Kevala Kumbhaka HYP II 71-75]]
* [[YVS448 Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP II 76]]
* [[YVS449 Übe Meditation am Ende von Pranayama HYP II 77]]
* [[YVS450 Zeichen für den Erfolg von Hatha Yoga – HYP II 78]]
Hatha Yoga Pradipika 3. Kapitel
* [[YVS451 Einführung 3. Kapitel Hatha Yoga Pradipika]]
* [[YVS452 - Kundalini in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 1-2]]
* [[YVS453 Sushumna der leere Pfad – HYP III 3-4]]
* [[YVS454 Die 10 Mudras der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 5-9]]
* [[YVS455 Mahamudra und seine Wirkung – HYP III 10-18]]
* [[YVS456 Mahabandha und seine Wirkung – HYP III 19-24]]
* [[YVS457 Mahavedha in der Hatha Pradipika - HYP III 25-29]]
* [[YVS458 Mahaguhya in der Hatha Yoga Pradipika - HYP III 30-31]]
* [[YVS459 Khechari Mudra in der Hatha Pradipika HYP III 32-43]]
* [[YVS460 Soma und Khechari Mudra - HYP III 44-54]]
* [[YVS461 Uddiyana Bandha in der Hatha Pradipika – HYP III 55-60]]
* [[YVS462 Mula Bandha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 61-69]]
* [[YVS463 Jalandhara Bandha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 70-75]]
* [[YVS464 Bandhas Chandra Soma und Amrita – HYP III 76-77]]
* [[YVS465 Viparita Karani Mudra - HYP III 78-82]]
* [[YVS466 Vajroli Mudra in der Hatha Yoga Pradipika - HYP III 83-91]]
* [[YVS467 Sahajoli in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 92-95]]
* [[YVS468 Amaroli in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 96-97]]
* [[YVS468B Mondnektar und heilige Asche - HYP III 98]]
* [[YVS469 Vajroli Mudra für Frauen – HYP III 99-104]]
* [[YVS470 Shakti Chalani Mudra - Hatha Pradipika III 104-112]]
* [[YVS471 Kanda laut Hatha Pradipika III 113]]
* [[YVS472 Kundalini Erweckung durch Shakti Chalani -HYP III 114-120]]
* [[YVS473 Kundalini erwecken - Hatha Pradipika III 121-125]]
* [[YVS474 Mudras und Raja Yoga – Hatha Pradipika III 126 – 130]]
Hatha Yoga Pradipika 4. Kapitel
* [[YVS475 Dhyana Samadhi Unmani Avastha - Hatha Pradipika IV]]
* [[YVS476 Was ist Samadhi? - Hatha Pradipika IV 1-9]]
* [[YVS477 Kundalini Erweckung und Samadhi – Hatha Pradipika IV 10-16]]
* [[YVS478 Nadis Kundalini Manomani - Hatha Pradipika IV 17-20]]
* [[YVS479 Ruhe und Prana Beherrschung – Hatha Pradipika IV 21-28]]
* [[YVS480 Laya Yoga - Hatha Yoga Pradipika IV 29-34]]
* [[YVS481 Shambhavi Mudra verstehen - Hatha Pradipika IV 35-38]]
* [[YVS482 Shambhavi Mudra praktizieren - Hatha Pradipika IV 39-42]]
* [[YVS483 Khechari Mudra, Soma Sushumna Turiya – Hatha Pradipika IV 43-50]]
* [[YVS484 Samadhi Manonmani Unmani Avastha - Hatha Pradipika IV 50-64]]
* [[YVS485 Anahata Nada - Hatha Pradipika IV 65-68]]
* [[YVS486 Shanmukhi-Mudra und Anahata Nada - Hatha Pradipika IV 65-68]]
* [[YVS487 Vier Avasthas in der Yoga Praxis - Hatha Pradipika IV 69]]
* [[YVS488 Arambha Avastha – Hatha Pradipika IV 70-71]]
* [[YVS489 Ghata Avastha - HYP IV 72-73]]
* [[YVS490 Parichaya Avastha – Hatha Pradipika IV 74-75]]
* [[YVS491 Nishpatti Avastha - Hatha Pradipika IV 76-79]]
* [[YVS492 Bhru Dhyana - Hatha Pradipika IV 80]]
* [[YVS493 Nada Anusandhana Samadhi - Hatha Pradipika IV 81]]
* [[YVS494 Anahata Nada Dhyana - Hatha Pradipika IV 82-100]]
* [[YVS495 Tonlose Stille - Hatha Pradipika IV 101-102]]
* [[YVS496 Unmani Avastha - Hatha Pradipika IV 103-107]]
* [[YVS497 Der Yogi in Samadhi - Hatha Pradipika IV 108-113]]
* [[YVS498 Reden ohne Erfahrung der Einheit ist Geplapper – Abschlussvers Hatha Pradipika]]
Hatha Yoga Pradipika Zusammenfassungen
* [[YVS499 Hatha Yoga Pradipika Zusammenfassung]]
* [[YVS500 Hatha Yoga Pradipika 1. Kapitel Zusammenfassung]]
* [[YVS501 2. Kapitel der Hatha Yoga Pradipika Zusammenfassung]]
* [[YVS502 Hatha Pradipika 3. Kapitel – Zusammenfassung]]
* [[YVS503 Hatha Pradipika 4. Kapitel Zusammenfassung]]
== Drittes Jahr ==
===Wochenende 15===
Raja Yoga Teil 3
Yoga Sutra 3. Kapitel
* [[YVS581 Dharana - Yoga Sutra III 1]]
* [[YVS582 Dhyana im Yoga Sutra III 2]]
* [[YVS583 Samadhi im Yoga Sutra III 3]]
* [[YVS584 Samyama - Yoga Sutra III 4-8]]
* [[YVS585 Stufen - Yoga Sutra III 9-11]]
* [[YVS585B Konzentration und Samyama - Yoga Sutra III 12-15]]
* [[YVS586 Präkognition im Yoga Sutra III 16]]
* [[YVS587 Sprachen lernen - andere verstehen - Yoga Sutra III 17]]
* [[YVS588 Reinkarnation frühere Leben erfahren - Yoga Sutra III 18]]
* [[YVS589 Telepathie und Einführungsvermögen - Yoga Sutra III19-20]]
* [[YVS590 Unsichtbar werden - Yoga Sutra III 21]]
* [[YVS591 Unhörbarkeit – Yoga Sutra III 22]]
* [[YVS592 Tod und Schicksal - Yoga Sutra III 23]]
* [[YVS593 Maitri Freundlichkeit Mitgefühl - Yogasutra III 24-25]]
* [[YVS594 Meditation über Licht - Hellsehen - Yogasutra III 26]]
* [[YVS595 Sonne-Meditation - Intuition - Yogasutra III 27]]
* [[YVS596 Mond-Meditation - intuitive Astrologie - Yogasutra III 28]]
* [[YVS597 Polarstern-Meditation - intuitive Astronomie – Yoga Sutra III 29]]
* [[YVS598 Kehl-Chakra-Meditation - Yogasutra III31]]
* [[YVS599 Wirbelsäulen-Meditation - innere Festigkeit - YS III 32]]
* [[YVS600 Scheitel-Chakra-Meditation - Visionen - Yogasutra III 33]]
* [[YVS601 Intuitions-Chakra Meditation - Yogasutra III 34]]
* [[YVS602 Liebe für Verständnis - Yogasutra III 35]]
* [[YVS603 Überwindung der Individualität - Yogasutra III 36]]
* [[YVS604 Hellsehen Hellhören Hellschmecken Hellriechen - Yogasutra III 37]]
* [[YVS605 Siddhis als Hindernisse – Yoga Sutra III 38]]
* [[YVS606 Einfühlungsvermögen Ego Überwindung - Yogasutra III 39]]
* [[YVS607 Udana und Levitation - Yogasutra III 40]]
* [[YVS608 Samanu Meisterung - strahlendes Feuer - Yogasutra III 41]]
* [[YVS609 Hellhören kultivieren - Yogasutra III 42]]
* [[YVS610 Astralreisen - Yogasutra III 43]]
* [[YVS611 Körpergebundenheit überwinden - Yogasutra III 44]]
* [[YVS612 Meisterung der Elemente - YS III 45]]
* [[YVS613 Die acht Mahasiddhis - Yogasutra III46]]
* [[YVS614 Vollkommenheit des Körpers -Yogasutra III 47]]
* [[YVS615 Indriya Jaya - Sinnesbeherrschung - Yogasutra III 48]]
* [[YVS616 Sinnesbeherrschung und geistige Kräfte - Yogasutra III 49]]
* [[YVS617 Allmacht Allwissenheit - Yogasutra III 50]]
* [[YVS618 Vairagya und Kaivalya - Yogasutra III 51]]
* [[YVS619 Versuchungen durch Engel - Yogasutra III 52]]
* [[YVS620 Viveka durch Samyama - Yogasutra III 53-54]]
* [[YVS621 Höchstes Wissen durch Viveka - Yogasutra III 55]]
* [[YVS622 Kaivalya durch Sattwa - Yogasutra III 56]]
Yoga Sutra 4. Kapitel
* [[YVS623 Kaivalya Pada - Übersicht 4. Kapitel Yoga Sutra]]
* [[YVS624 Siddhis - Yogasutra IV 1-2]]
* [[YVS625 Ursache und Wirkung - Yogasutra IV 3]]
* [[YVS626 Gemüt und Ego - Yogasutra IV 4-6]]
* [[YVS627 Wünsche und Karma - Yogasutra IV 7-11]]
* [[YVS628 Zeit und Existenz Yogasutra IV 12 – 17]]
* [[YVS629 Selbst Gedanken Psyche - Yogasutra IV 18-21]]
* [[YVS630 Geistesruhe für Selbsterkenntnis - Yogasutra IV 22-26]]
* [[YVS631 Vritti Samskara Klesha - Yogasutra IV 27-28]]
* [[YVS632 Dharmamegha Samadhi und Kaivalya - Yogasutra IV 28-34]]
===Wochenende 16===
Indische Schriften und Philosophiesysteme
* [[YVS110 Indische Schriften, Yoga Schriften]]
* [[YVS111 Shat Darshana - Indische Philosophiesysteme]]
* [[YVS561 Shat Darshana]]
* [[YVS562 Bhakti, Tantra und 6 Darshanas]]
* [[YVS563 Was ist Vedanta]]
* [[YVS564 Vedantatraya - Vedanta Schriften]]
* [[YVS565 Vedanta Konzepte und Begriffe]]
* [[YVS566 Vedanta Grundbegriffe - Jnana Yoga Terminologie]]
* [[YVS567 Sharira und Kosha]]
* [[YVS568 Sadhana Chatushtaya]]
* [[YVS569 Vier Vivekas]]
* [[YVS570 Nitya-Anitya Viveka]]
* [[YVS571 Atma Anatma Viveka]]
* [[YVS572 Ananda Sukha Viveka]]
* [[YVS573 Sat Asat Viveka]]
* [[YVS574 Drei Vedanta Lehrsätze Shankaracharya]]
* [[YVS575 Das Selbst als Satchidananda]]
* [[YVS576 Mahavakyas der Upanishaden]]
* [[YVS577 Panchikarana Quintuplikation]]
* [[YVS578 Adhyaropa]]
* [[YVS579 Bhagatyaga Lakshana und Jahadajahallakshana]]
* [[YVS580 Nyayas - Vedanta Analogien]]
===Wochenende 17===
Hatha Yoga und Sport
* [[YVS324 Yoga als Sport]]
* [[YVS325 Ausdauertraining Herz-Kreislauftraining]]
* [[YVS326 Yoga als optimales Muskel- und Krafttraining]]
* [[YVS327 Yoga als optimales Flexibilitätstraining]]
* [[YVS328 Yoga als optimales Koordinationstraining]]
* [[YVS330 Atrophie und Hypertrophie]]
* [[YVS331 Superkompensation in der sportlichen Trainingslehre]]
* [[YVS332 Gesetz der abnehmenden Erträge im Sport]]
* [[YVS333 Zusammenfassung: Yoga im Licht der sportlichen Trainingslehre]]
* [[YVS334 Yoga als psychosomatische Funktionsaktualisierung]]
===Intensivwoche===
====Freitag====
Kombinierte Mantra-Meditation
Rückblick, Ausblick. Begrüßung neuer Seminarteilnehmer. 21.45h Karmayoga Einteilung
====Samstag====
'''Morgenvortrag'''
* [[YVS125 Yoga und Sexualität]]
* [[YVS046 Partnerschaft und Spiritualität]]
Sanfte Sonnengebete. Andere Stellungen länger halten. Affirmationen. Geistige und psychische Wirkungen der Asanas.
'''14h Vortrag'''
* Bh.Gita, XII 1-14
* [[YVS342 Verdauungssystem und Yoga]]
* [[YVS343 Verdauungsvorgänge und Stoffwechsel]]
YLH 10.5.-10.5.2.; YLH 11.8.50.-11.10.
YLH 12-16(1.6.-1.7.)
'''16h Yoga Unterrichtsdidaktik'''
* Neu-Einteilung der Unterrichtsgruppen
* Yogastunde
* Besprechung: [[YVS376 Yoga für Schwangere unterrichten|Yoga für Schwangere]]
Langer Satsang; Vortrag
====Sonntag====
'''Morgenvortrag''': Aufbau der Gelenke. Bewegungslehre: Flexion, Extension, etc.
* [[YVS337 Gelenke orthopädische Probleme und Yoga]]
Korr. Benennen der Bewegungen während der Yoga-Std.: Flexion, Extension, Abduktion, Adduktion, etc. Variationen von Krähe, Pfau, Zehen-spitzenstellung, Berg. Steh.Gleichgewichts-Variationen.
'''14h Workshop'''
* Bh G XIV 1-13
* Bewegungslehre: Orthopädische Probleme: [[YVS337 Gelenke orthopädische Probleme und Yoga]]
Wdh. YLH 10.2.5.-10.2.6.11.; YLH 11.7.2.-11.7.3.
YVA 167-180
'''16h Unterrichtsgruppen 3/1: Yoga für den Rücken
* Besprechung: [[YVS360 Yoga für Fortgeschrittene unterrichten]]
'''Abendvortrag'''
* [[YVS101 Was ist Ayurveda]]
====Montag====
'''Morgenvortrag'''
* [[YVS376 Yoga für Schwangere unterrichten]]
14.00 Uhr: Information über Yogalehrer Weiterbildungsseminare, Bund der Yoga Vidya Lehrer und Yoga Vidya Zentren.
YLH 10.4.-10.4.6.; YLH 11.11.6.
YVA 196-200
'''16h Unterrichtsgruppen 3/2''': Yoga für Schwangere
Besprechung: Yoga Vidya Prinzipien der Yoga Therapie
* [[YVS381 Yoga Vidya Prinzipien für Menschen mit Beschwerden]]
* [[YVS382 Yogatherapie - Tipps für Yogalehrer/innen]]
19.30h Meditativer Spaziergang
====Dienstag====
Abstrakte Meditation (lange Sitzung) Höhere Erfahrungen in der Meditation
* [[YVS114 Samadhi - Überbewusstein]]
Stellungen länger halten. Achtsam halten.
'''14h Workshop'''
* Meditation
* Rajayoga Sutras I 1-4: [[YVS202 Patanjali Yoga Sutra Einführung]]
'''16h Yogastunde''': Stellungen länger halten. Geistige Wirkungen.
Lange Meditation
'''Abendworkshop'''
* Lange Meditation
* [[YVS576 Mahavakyas der Upanishaden|Vedanta: 4 Mahavakyas]]
====Mittwoch====
'''Morgen-Workshop'''
* Abstrakte Meditation (lange Sitzung)
* [[YVS115 Jivanmukta - der lebendig Befreite]]
Viele Variationen, auch als Partnerübungen. Insbesondere (aber nicht nur) Vira Bhadrasana, Handstand, Skorpion.
'''14h Workshop'''
Bhagavad Gita XVIII:
* [[YVS542 Sannyasa und Tyaga - BhG XVIII 1-2]]
* [[YVS543 Dana Tapas Yajna - BhG XVIII 3-6]]
* [[YVS544 3 Gunas und Entsagung - BhG XVIII 7-12]]
* [[YVS545 Nichtidentifikation - BhG XVIII 13-17]]
* [[YVS546 Wissen und 3 Gunas - BhG XVIII 18-22]]
* [[YVS547 Handlungen und 3 Gunas - BhG XVIII 23-25]]
* [[YVS548 Sattwige, rajasige und tamasige Handelnde - BhG XVIII 26-29]]
* [[YVS549 Verstand sattwig rajasig tamasig - BhG XVIII 29-32]]
* [[YVS550 Beständigkeit sattwig rajasig tamasig - BhG XVIII 33-35]]
* [[YVS551 Drei Arten von Vergnügen - BhG XVIII 36-40]]
* [[YVS552 Varna und Svabhava - BhG XVIII 41-44]]
* [[YVS553 Vollkommenheit durch Pflichterfüllung - BhG XVIII 45-48]]
* [[YVS554 Wie erreicht man Vollkommenheit - BhG XVIII 49-54]]
* [[YVS555 Suche Zuflucht bei Gott - BhG XVIII 55-57]]
* [[YVS556 Sei Instrument Gottes - BhG XVIII 59-63]]
* [[YVS557 Hingabe und Schuld - BhG XVIII 64-67]]
* [[YVS558 Lehre Yoga - BhG XVIII 67-69]]
* [[YVS559 Nachsinnen - BhG XVIII 70-73]]
* [[YVS560 Abschlussverse Bhagavad Gita - BhG XVIII 74-78]]
* Literaturempfehlungen
* [[YVS110 Indische Schriften, Yoga Schriften]]
* [[Geschichte des Yoga]]
YLH 2.14.-2.15. YLH 10.4.10.-10.4.10.5.
YVA 42-47
'''16h Unterrichtsgruppen 3/3''': Fortgeschrittenen-Gruppe
19h Info Mantra-Einweihung
Abstrakte Meditation
'''Abend-Workshop'''
* [[YVS339 Herz-Kreislauf-System und Yoga Teil 1]]
* [[YVS340 Ornish Herz-Programm mit Yoga]]
====Donnerstag====
'''Morgen-Vortrag'''
* [[YVS378 Yoga für Senioren unterrichten]]
Yoga für Senioren Musterstunde
11.30h Mantra-Einweihung (freiwillig)
Wiederholung
'''14h Workshop''': Yogatherapie, Yoga Psychotherapie
* [[YVS366-368 Selbstreflexion in Hatha Yogastunden unterrichten]]
* [[YVS381 Yoga Vidya Prinzipien für Menschen mit Beschwerden]]
* [[YVS382 Yogatherapie - Tipps für Yogalehrer/innen]]
YVA, GiYb
'''16h Unterrichtsgruppen 3/4''': Fortgeschrittenen-Gruppe
* Wiederholung Unterrichtsprinzipien: [[YVS267 Grundlagen des Yoga Unterrichtens]]
Abstrakte Meditation
[[Homa]] . 21.45h Namensgebung
* [[YVS151 Arati Puja Homa Rituale- Bhakti Yoga 23]]
====Freitag====
Guru und Schüler. Karma Yoga
* [[YVS057 Gurus sattwig rajasig tamasig]]
* [[YVS058 Schüler Sattwa Rajas Tamas]]
* [[YVS084 Karma Yoga - Uneigennütziges Dienen]]
* [[YVS118 Karma Yoga verhaftungsloses Handeln laut Bhagavad Gita]]
* [[YVS119 Ideale Karma Yoga Handlung - Bhagavad Gita]]
===Wochenende 18 Bhagavad Gita===
* [[YVS237 Verantwortung und Loslassen - BhG VI 1-9]]
* [[YVS238 Handeln und Nichthandeln - BhG VI 3]]
* [[YVS239 Liebevoller Umgang mit sich selbst - BhG VI 5-9]]
* [[YVS240 Meditation in der Bhagavad Gita VI 10-15]]
* [[YVS241 Goldener Mittelweg - BhG VI 16-17]]
* [[YVS242 Erfahrung des verwirklichten Yogi - BhG VI 18-23]]
* [[YVS243 Wunschlosigkeit innere Ruhe Freude - BhG VI 24-32]]
* [[YVS244 Geist beherrschbar - BhG VI 33-36]]
* [[YVS245 Entwicklung über viele Leben - BhG VI 37-47]]
* [[YVS246 Weisheit und Verwirklichung - BhG VII 1-2]]
* [[YVS247 Spirituell Strebende in der Minderheit - BhG VII 3]]
* [[YVS248 Gottes höhere und niedere Natur - Bh G VII 7]]
* [[YVS249 Erkenne Gott im Großartigen - BhG VII 8-11]]
* [[YVS250 Gott nicht beschränkt - BhG VII 12-15]]
* [[YVS251 4 Motive der Gottesverehrung - BhG VII 16-19]]
* [[YVS252 Wie erscheint Gott - BhG VII 20-23]]
* [[YVS253 Gott jenseits aller Erscheinungsformen - BhG VII 24-30]]
* [[YVS254 Unvergängliches Brahman - BhG VIII 1-4]]
* [[YVS255 Spirituell sterben - BhG VIII 5-16]]
* [[YVS256 Yugas - 4 Zeitalter - BhG VIII 17-19]]
* [[YVS257 Das Ewige Unvergängliche - BhG VIII 20-28]]
* [[YVS258 Gott als Essenz aller Dinge - BhG IX 1-13]]
* [[YVS259 Gotteserfahrung durch Gottesverehrung - BhG IX 14-34]]
* [[YVS260 Bhakta Gottesverehrer - BhG X 1-11]]
* [[YVS261 Vibhuti Yoga - Gott im Großartigen - BhG X 12-20]]
* [[YVS262 Sieh Gott im Großartigem - BhG X 21-34]]
* [[YVS262B Vibhuti Yoga - BhG X 35-42]]
* [[YVS201 Vision der Kosmischen Gestalt Bhagavad Gita XI]]
* [[YVS263 Gottesbeziehung abstrakt oder persönlich - BhG XII 1-7]]
* [[YVS264 Bhakti Vollständige Hingabe - BhG XII 8-12]]
* [[YVS265 Zeichen der Gottesliebe - BhG XII 13-20]]
* [[YVS519 Kshetra und Kshetrajna - BhG XIII 1-11]]
* [[YVS520 Brahman und Atman - BhG XIII 12-17]]
* [[YVS521 Prakriti und Purusha - BhG XIII 19-22]]
* [[YVS522 Erkenne das Unvergängliche - BhG XIII 23-34]]
* [[YVS523 - Gott als Ursprung aller Wesen - BhG XIV 1-4]]
* [[YVS524 Drei Gunas und ihre Transzendierung – Bhagavad Gita XIV 5-10]]
* [[YVS525 Auswirkung von Sattva Rajas Tamas - BhG XIV 11-13]]
* [[YVS526 Gunas und Leben nach dem Tod - BhG XIV 14-15]]
* [[YVS527 Frucht von Sattva Rajas Tamas - BhG XIV 16-18]]
* [[YVS528 Transzendiere die drei Gunas - BhG XIV 19-27]]
* [[YVS529 Der unvergängliche Ashvattha Baum BhG XV 1-2]]
* [[YVS530 Transzendiere das manifeste Universum - BhG XV 3-9]]
* [[YVS531 Erkenne das Göttliche –BhG XV 10-20]]
* [[YVS532 Daiva und Asura - BhG XVI 1-5]]
* [[YVS533 Asura - Dämonische Eigenschaften - BhG XVI 6-20]]
* [[YVS534 Sinneslust Zorn Gier als Tore zur Hölle BhG XVI 21-24]]
* [[YVS535 Der Yoga des dreifachen Glaubens - Bh G XVII 1-4]]
* [[YVS536 Tamasige Askese -BhG XII 5-6]]
* [[YVS537 Gunas und Ernährung gemäß Bhagavad Gita XVII 7]]
* [[YVS538 Opfer, Rituale und die drei Gunas - BhG XVII 11 - 13]]
* [[YVS539 Tapas und 3 Gunas - BhG 14-19]]
* [[YVS540 Dana Geschenke sattwig rajassig tamassig - BhG XVII 20-22]]
* [[YVS541 Om Tat Sat - BhG XVII 23-28]]
* [[YVS542 Sannyasa und Tyaga - BhG XVIII 1-2]]
* [[YVS543 Dana Tapas Yajna - BhG XVIII 3-6]]
* [[YVS544 3 Gunas und Entsagung - BhG XVIII 7-12]]
* [[YVS545 Nichtidentifikation - BhG XVIII 13-17]]
* [[YVS546 Wissen und 3 Gunas - BhG XVIII 18-22]]
* [[YVS547 Handlungen und 3 Gunas - BhG XVIII 23-25]]
* [[YVS548 Sattwige, rajasige und tamasige Handelnde - BhG XVIII 26-29]]
* [[YVS549 Verstand sattwig rajasig tamasig - BhG XVIII 29-32]]
* [[YVS550 Beständigkeit sattwig rajasig tamasig - BhG XVIII 33-35]]
* [[YVS551 Drei Arten von Vergnügen - BhG XVIII 36-40]]
* [[YVS552 Varna und Svabhava - BhG XVIII 41-44]]
* [[YVS553 Vollkommenheit durch Pflichterfüllung - BhG XVIII 45-48]]
* [[YVS554 Wie erreicht man Vollkommenheit - BhG XVIII 49-54]]
* [[YVS555 Suche Zuflucht bei Gott - BhG XVIII 55-57]]
* [[YVS556 Sei Instrument Gottes - BhG XVIII 59-63]]
* [[YVS557 Hingabe und Schuld - BhG XVIII 64-67]]
* [[YVS558 Lehre Yoga - BhG XVIII 67-69]]
* [[YVS559 Nachsinnen - BhG XVIII 70-73]]
* [[YVS560 Abschlussverse Bhagavad Gita - BhG XVIII 74-78]]
===Wochenende 19===
Sanskrit
* [[YVS157 Einführung ins Sanskrit – Sanskrit Teil 1]]
* [[YVS158 Sanskrit Alphabet - 50 Buchstaben - Sanskrit 2]]
* [[YVS159 Indische Sprachen Schriften und Sprachentwicklung – Sanskrit 3]]
* [[YVS160 Sanskrit schreiben in Devanagari und römische Umschriften – Sanskrit 4]]
* [[YVS161 Sanskrit Vokale Aussprache und Schrift – Sanskrit 5]]
* [[YVS162 Sanskrit Konsonanten Aussprache und Schrift – Sanskrit 6]]
* [[YVS163 Sanskrit Aussprache Asanas Pranayama Chakras – Sanskrit 7]]
* [[YVS164 Sanskrit Aussprache Kundalini Yoga Begriffe - Sanskrit 8]]
* [[YVS165 Nadis und Chakras Übersetzung Sanskrit Deutsch – Sanskrit 9]]
* [[YVS166 Pranayamas Sanskrit Aussprache und Übersetzungen - Sanskrit 10]]
* [[YVS167 Asanas Sanskrit Aussprache und Übersetzung - Sanskrit 11]]
* [[YVS168 Sanskrit Asana Aussprache üben]]
* [[YVS169 Suryanamaskara Mantras - Sanskrit Aussprache und Bedeutung – Sanskrit 13]]
* [[YVS170 Suryanamaskar Mantrarezitation - Sanskrit 14]]
* [[YVS171 Yoga Philosophie Sanskrit Begriffe Bedeutung und Aussprache - Sanskrit 15]]
* [[YVS172 Sanskrit Begriffe Yoga Philosophie Ausspracheübung - Sanskrit 16]]
* [[YVS173 Sanskrit Ausspracheübung häufig falsch gesprochen Wörter - Sanskrit 17]]
* [[YVS174 Gajananam Stotra Sanskrit Ausspracheübung - Sanskrit 18]]
* [[YVS175 Moksha Mantras Sanskrit Ausspracheübung – Sanskrit 19]]
* [[YVS176 Persönliches Mantra finden - Erläuterung zu den 18 Moksha Mantras - Sanskrit 20]]
* [[YVS177 Der Aufbau von Sanskrit-Wörtern – Sanskrit 21]]
* [[YVS178 Sandhi Regeln - Sanskrit Teil 22]]
* [[YVS179 Chakra Bija Mantras lesen und rezitieren – Sanskrit 22B]]
* [[YVS180 Vishuddha Chakra Bija Mantras - Sanskrit 23]]
* [[YVS181 Vishuddha Chakra Bija Mantras Rezitation - Sanskrit 24]]
* [[YVS182 Anahata Chakra Bija Mantras - Sanskrit 25]]
* [[YVS183 Anahata Chakra Bija Mantra Rezitation - Sanskrit 26]]
* [[YVS184 Manipura Chakra Bija Mantras - Sanskrit 27]]
* [[YVS185 Manipura Chakra Bija Mantras Rezitation – Sanskrit 28]]
* [[YVS186 Svadhishthana Chakra Bija Mantras - Sanskrit 29]]
* [[YVS187 Svadhishthana Chakra Bija Mantra Rezitation – Sanskrit 30]]
* [[YVS188 Muladhara Chakra Bija Mantras Erläuterung und Rezitation – Sanskrit 31]]
* [[YVS189 Muladhara Chakra Bija Mantra Rezitation - Sanskrit 32]]
* [[YVS190 Ajna Chakra Bija Mantras Erläuterung - Sanskrit 33]]
* [[YVS191 Ajna Chakra Bija Mantra Rezitation - Sanskrit 34]]
* [[YVS192 Sahasrara Chakra Bija Mantras - Sanskrit 35]]
* [[YVS193 Sahasrara Chakra Mantra Rezitation 20x - Sanskrit 36]]
* [[YVS194 Chakra Aktivierung durch Bija Mantra Rezitation - Sanskrit 37]]
* [[YVS195 Devanagari Alphabet lesen und schreiben lernen - Sanskrit 38]]
* [[YVS196 Devanagari Vokal-Ligaturen - Sanskrit 39]]
* [[YVS197 Devanagari Konsonant-Ligaturen - Sanskrit 40]]
* [[YVS198 Japa Mantras auf Devanagari - Sanskrit 41]]
* [[YVS199 Mantras auf Devanagari schreiben - Sanskrit 42]]
===Wochenende 20===
Gesamtwiederholung
* [[YVS649 Quintessenz des Yoga]]
* [[YVS650 Sechs Yoga-Wege - Quintessenz]]
* [[YVS651A Swami Sivananda Quintessenz]]
* [[YVS651B Swami Vishnudevananda Quintessenz]]
* [[YVS652 Drei Körper Fünf Hüllen - Quintessenz]]
* [[YVS653 Reinkarnation Wiedergeburt Quintessenz]]
* [[YVS654 Karma Quintessenz]]
* [[YVS655 Sinn des Lebens Quintessenz]]
* [[YVS656 Vedanta - Quintessenz]]
* [[YVS657 Spiritualität – Quintessenz]]
* [[YVS658 Spirituelle Praxis 4S – Quintessenz]]
* [[YVS659 Hatha Yoga Quintessenz]]
* [[YVS660 Raja Yoga Quintessenz]]
* [[YVS661 Bhakti Yoga - Quintessenz]]
* [[YVS662 Jnana Yoga - Quintessenz]]
* [[YVS663 3 Gunas - Quintessenz]]
* [[YVS664 Yoga Ernährung - Quintessenz]]
* [[YVS665 Hatha Yoga Pradipika - Quintessenz]]
* [[YVS666 Kundalini Yoga Quintessenz]]
* [[YVS667 Ayurveda Quintessenz]]
* [[YVS668 Karma Yoga Quintessenz]]
* [[YVS669 Bhagavad Gita Quintessenz]]
* [[YVS670 Meditation - Quintessenz]]
* [[YVS671 Asanas Quintessenz]]
* [[YVS672 Pranayama Quintessenz]]
* [[YVS673 Tiefenentspannung Quintessenz]]
* [[YVS674 Kriyas Reinigungsübungen Quintessenz]]
* [[YVS675 Mudras Quintessenz]]
* [[YVS676 Bandhas – Quintessenz]]
* [[YVS677 Mantras Quintessenz]]
* [[YVS678 Rituale Quintessenz - Arati Puja Homa]]
* [[YVS679 Kirtan und Mantrasingen – Quintessenz]]
* [[YVS680 Yoga-Vidya-Stil – Quintessenz]]
===Abschluss-Wochenende===
* [[YVS681 Abschlussvortrag Yoga Vidya Schulungsreihe]]
==Zusatzvorträge==
Diese Vorträge ergänzen das während der 3-jährigen Yogalehrer Ausbildung Gelernte:
===Der Spirituelle Weg===
* [[YVS034 Spiritueller Weg]]
* [[YVS035 7 spirituelle Prinzipien]]
* [[YVS036 Spiritueller Gruß: Om Namah Shivaya - Grüß Gott – Hallo]]
* [[YVS037 7 Spirituelle Prinzipien - Yoga und christlich-lutherische Theologie]]
===Emotionen und Karma Yoga===
* [[YVS083 Umgang mit Emotionen]]
* [[YVS084 Karma Yoga - Uneigennütziges Dienen]]
===Vedanta und abstrakte Meditation===
* [[YVS112 Vedanta Grundbegriffe]]
* [[YVS113 Abstrakte Meditationstechniken aus dem Vedanta]]
* [[YVS123 Swami Sannyasa Monastische Tradition]]
===Bhakti Yoga===
* [[YVS132 Spirituell aufstehen - den Tag mit Gott beginnen - Bhakti Yoga Teil 4]]
* [[YVS133 Spirituell duschen - Bhakti Teil 5]]
* [[YVS134 Kleine Rituale vor und nach Meditation und Sadhana]]
* [[YVS135 Morgendliche Meditation mit Mantra und Arati - Bhakti Yoga Teil 7]]
* [[YVS136 Kleiner Satsang zum mitmachen - Bhakti Yoga 8]]
* [[YVS137 Autofahren spirituell - Bhakti Yoga 9]]
* [[YVS138 Fahrradfahren spirituell - Bhakti Yoga 10]]
* [[YVS139 Spirituelles Gehen - Bhakti Yoga - Teil 11]]
* [[YVS140 Begrüßen und verabschieden spirituell - Bhakti Yoga Teil 12]]
* [[YVS141 Telefonklingeln und Achtsamkeit - Bhakti Yoga 13]]
* [[YVS142 Erinnere dich an Gott - Smarana - Bhakti Yoga 14]]
* [[YVS143 Wenn du dein Zuhause betrittst - Bhakti Yoga 15]]
* [[YVS144 Spirituell Einschlafen - Bhakti Yoga 144]]
* [[YVS145 Gebet - Bhakti Yoga 17]]
* [[YVS146 Gott - Bhakti Yoga 18]]
* [[YVS147 Gottesliebe und Hingabe - Bhakti 15]]
* [[YVS148 Geburtstag spirituell - Bhakti Yoga 20]]
* [[YVS149 Silvester und Neujahr spirituell feiern - Bhakti Yoga 21]]
===Yoga Unterrichtsdidaktik===
* [[YVS268 Variationen Yoga Vidya Grundreihe]]
* [[YVS269 Die 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien]]
* [[YVS270 Ethik des Yogalehrers]]
* [[YVS344 Hatha Yoga Hilfestellungen Anfänger und Fortgeschrittene]]
* [[YVS345 Spiritualität in die Yogastunden bringen]]
* [[YVS346 Bhakti Yoga in der Yogastunde]]
===Aufbaukurs unterrichten===
* [[YVS352 Yoga Aufbaukurs unterrichten – Einführung]]
* [[YVS353 Yoga Aufbaukurs 1. Stunde unterrichten]]
* [[YVS354 Yoga Aufbaukurs 2. Stunde unterrichten]]
* [[YVS355 Yoga Aufbaukurs 3. Stunde unterrichten]]
* [[YVS356 Yoga Aufbaukurs 4. Stunde unterrichten]]
* [[YVS357 Yoga Aufbaukurs 5. Stunde unterrichten]]
* [[YVS358 Yoga 3 Aufbaukurs unterrichten]]
* [[YVS359 Yoga Präventionskurse unterrichten]]
===Yoga für Fortgeschrittene unterrichten===
* [[YVS360 Yoga für Fortgeschrittene unterrichten]]
* [[YVS361 Unterrichten von Variationen im Fortgeschrittenen-Yoga]]
* [[YVS362 Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration unterrichten]]
* [[YVS363 Halten der Stellungen mit Affirmationen zur geistigen Wirkung unterrichten]]
* [[YVS364 Yoga Bodywork – Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Asanas]]
* [[YVS365 Hanuman Yoga – sportliche Fitness Yogastunde unterrichten]]
===Spezielle Yogastunden bei Yoga Vidya===
* [[YVS369 Mantra-Yogastunde unterrichten]]
* [[YVS370 Klang-Yogastunde unterrichten]]
* [[YVS371 Philosophische Yogastunden unterrichten]]
* [[YVS372 Vedanta im Yoga Unterricht]]
* [[YVS372B Karma Yoga Prinzipien in der Yogastunde]]
* [[YVS373 Pranayama Variationen im Yoga Unterricht]]
* [[YVS374 Tiefenentspannungstechniken und Yoga Nidra im Yoga Unterricht]]
* [[YVS375 Meditation im Yoga Unterricht]]
* [[YVS377 Kinderyoga unterrichten]]
* [[YVS379 Rückenyoga unterrichten]]
* [[YVS380 Yoga unterrichten als spirituelles Sadhana]]
===Wirkungen der Yoga Übungen===
* [[YVS272 Anfangsentspannung - Wirkungen und Nutzen]]
* [[YVS273 Krokodilsübungen - Wirkung]]
* [[YVS274 Surya Namaskar - Wirkungen des Sonnengrußes]]
* [[YVS275 Navasana Bauchmuskelübungen - Wirkungen und Nutzen]]
* [[YVS276 Garbhasana Stellung des Kindes Wirkung]]
* [[YVS277 Kopfstand Shirshasana Wirkung]]
* [[YVS278 Schulterstand Sarvangasana Wirkung]]
* [[YVS279 Om-Singen - Wirkung und Nutzen]]
* [[YVS280 Gajananam an Anfang der Yogastunde]]
* [[YVS281 Altar bei einer Yogastunde]]
* [[YVS282 Kreuzbeinig Sitzen - Sinn und Nutzen]]
* [[YVS283 Erhöhtes Sitzen als Yogalehrerin - Wann und Warum]]
* [[YVS284 Mikrofon im Yoga Unterricht]]
* [[YVS285 Kapalabhati Schnellatmung - Wirkung]]
* [[YVS286 Anuloma Viloma Wechselatmung - Wirkung]]
* [[YVS287 Shvanasana Hund -Wirkung]]
* [[YVS288 Halasana Pflug - Wirkung]]
* [[YVS289 Setubandhasana Schulter-Brücke - Wirkungen]]
* [[YVS290 Chakrasana Rad - Wirkungen]]
* [[YVS291 Matsyasana Fisch - Wirkungen]]
* [[YVS292 Pashchimottanasana Vorwärtsbeuge - Wirkungen]]
* [[YVS293 Purvottanasana schiefe Ebene - Wirkung]]
* [[YVS294 Bauchentspannungslage - Wirkung und Nutzen]]
* [[YVS295 Bhujangasana - Wirkungen der Yoga Kobra]]
* [[YVS296 Shalabhasana - Nutzen der Yoga Heuschrecke]]
* [[YVS297 Dhanurasana – Wirkung des Yoga – Bogen]]
* [[YVS298 Ardha Matsyendrasana – Wirkungen Yoga–Drehsitz]]
* [[YVS299 Mayurasana - Wirkungen des Yoga-Pfau]]
* [[YVS300 Kakasana - Wirkung und Nutzen der Yoga-Krähe]]
* [[YVS301 Padahastana - Wirkung stehende Vorwärtsbeuge]]
* [[YVS302 Trikonasana - Wirkungen des Yoga Dreiecks]]
* [[YVS303 Shavasana - Wirkungen der Endentspannung]]
* [[YVS304 Om am Ende der Yogastunde]]
* [[YVS305 Meditation am Ende der Yogastunde - Warum und Wie]]
* [[YVS306 Om Shanti am Ende der Yogastunde]]
* [[YVS307 Gruß an die Meister am Ende der Yogastunde]]
===Yoga Modelle zur Wirkung des Yoga===
* [[YVS310 Warum wirkt Yoga - Modelle aus Ayurveda und Yoga]]
* [[YVS311 Ayurveda und Hatha Yoga]]
* [[YVS312 Wirkung der Yogaübungen - Kundalini Yoga Konzepte]]
* [[YVS313 Raja Yoga Konzepte zur Wirkung der Yogaübungen]]
* [[YVS314 Jnana Yoga Konzepte zur Wirkung der Yogaübungen]]
===Anatomie, Physiologie, Erkrankungen und Yoga===
* [[YVS335 Organsysteme des Menschen - Anatomie Grundlagen]]
===Geschichte des Yoga===
* [[YVS633 Yoga im Alten Indien]]
* [[YVS634 Yoga im indischen Mittelalter und Neuzeit]]
* [[YVS635 Yoga-Renaissance in Indien 19. 20. Jahrhundert]]
* [[YVS636 Yoga im Westen - Antike und Mittelalter]]
* [[YVS637 Yoga in Aufklärung Romantik Idealismus]]
* [[YVS638 Theosophie Anthroposophie und Yogageschichte]]
* [[YVS639 Reformbewegung und Yogageschichte]]
* [[YVS640 Neugeistbewegung und Yogageschichte]]
* [[YVS641 Westliche Psychologie Entwicklung und Yoga Geschichte]]
* [[YVS642 Indische Yogameister und Reformbewegung]]
* [[YVS643 Ariosophie Nationalsozialismus Yoga]]
* [[YVS644 Yoga Geschichte seit 1950]]
===Weltreligionen und Yoga===
* [[YVS645 Yoga und Hinduismus]]
* [[YVS646 Yoga und Buddhismus]]
* [[YVS647 Yoga und Jainismus]]
* [[YVS648 Yoga und Christentum]]


==Siehe auch==
==Siehe auch==

Aktuelle Version vom 23. Juli 2019, 17:36 Uhr

YLA2j: Unterrichtsplan der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung mit den entsprechenden Unterlagen für Wiederholung und eigene Praxis. Dieser Plan ist für die Ausbildungen, die aus wöchentlichen 3 1/2-Stunden-Workshops und Wochenendseminaren alle 2 Monate besteht. Je nach Feiertagen, Schulferien und Ashramwochenenden können die Ausbildungsinhalte jeweils zeitlich anders aufgeteilt sein. Die Videos geben z.T. Kurzzusammenfassungen der Vorträge und Workshops. Zum Teil gehen sie auch erheblich über das hinaus, was in der Yogalehrer Ausbildung unterrichtet wird. So dienen diese Vorträge/Übungsanleitungen zur Wiederholung und Vertiefung des Stoffes der Yogalehrer Ausbildung.

1. Jahr

Wochenende 1

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Wochenende 2

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Wochenende 3

Die folgenden Vorträge gehen erheblich über das hinaus, was am Wochenende gelehrt wird:

Intensivwoche

Anmerkung: In manchen 3-Jahres-Ausbildungsgruppen beginnt die Intensivwoche Sonntag statt Freitag. Dann gibt es einige Anpassungen.

Freitag

Energie- Meditation

Begrüßung neuer TeilnehmerInnen.


21.55h Karmayoga Einteilung

Samstag

Grundstunde, besonders exakt und genau: Skorpion Drehsitz, Krähe, Pfau, Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck. Tiefenentspannung: Autogenes Training

"Übersetzung/Erklärung Shadananam...

Gajananam 2. Strophe (“Shadananam... ”)

YLH 2.12.-2.12.3. GiYb 239-251

GiYb 251-276; YLH 9-23; 10.5.-10.5.2 YVA 117-131

16h Unterrichtsdidaktik

  • Yogastunde
  • Korrigieren/ Hilfestellungen: Skorpion, Drehsitz, Krähe, Pfau, Stehübungen.
  • Klass. TE Erklärung
  • Einteilung der U.-Gruppen. T-Shirts austeilen

Eigenschafts- Meditation

langer Satsang

Sonntag

Grundstunde. Besonders exakt und genau: Rückbeugen: Kobra, Heuschrecke, Bogen. . Tiefenentspannung: Traumreise

14h Vortrag

Shitali, Sitkari, Bhramari.

Richtige Atmung: Prana und Astralkörper. Atmung im täglichen Leben


YLH 4.12.4.20; 10.3.-10.3.10. YLH 11.1.-11.2.2., 11.2.4.

YLH 11.2.3.; 10.2.6.-10.2.6.11. GiYb 277-309; YVA 107-116

16h Yoga Unterrichtsdidaktik

Technik nach Wahl des Satsangleiters

Bunter Abend

Montag

Morgenvortrag

Vollständige Yoga- Atmung. Variationen: Fordernde Asanas im Stehen (Vira Bhadrasana), Umkehrstellungen (Handstand, Skorpion, Kopfstand-Variationen). Tiefenentspannung: Traumreise

14h Workshop

Übersetzung/Erklärung Ya Kundendu

Gajananam 3. Strophe (“Ya Kundendu ... ”)

YLH 2.9.-2.11.4.

YLH 6.1.-6.3.; 7.2. YVA 134/135; YVA 139-143

16h Unterrichtsgruppen 1/1: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/ Variationen (siehe YLH 11.2.2)

Eigenschafts- Meditation

Abendvortrag


Dienstag

Morgenvortrag


Yoga für den Rücken . Tiefenentspannung über das Fühlen: Schwere, Energie, Ausdehnung (Shavasana Nr. 3, YLH S. 111)

14h Workshop

Richtige Ernährung:


YLH 9.3.-9.3.4.

YLH 4.2.-4.4.

16h Unterrichtsgruppen 1/2: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

19.30h Meditativer Spaziergang

Mittwoch

Morgen-Vortrag:

Yoga für den Rücken. Insbesondere auch isometrische Halsübungen, halber Anjaneyasan, sanftes Sonnengebet. Shavasana Nr. 3: Entspannung über das Fühlen: Schwere, Energie, Ausdehnung.

14h Workshop

Gajananam 4. Strophe (“Om Namah Shivaya... ”)

YLH 4.5.-4.7. YLH 10.2.2.

YLH 4.8.-4.9.; GiYb 221-238; YVA 24-25

16h Unterrichtsgruppen 1/3: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

19h Infogespräch Mantra-Einweihung

Kombinierte Mantra-Meditation o. Tratak

Abendvortrag:

Donnerstag

14.3. Donnerstag

Tratak für alle.

Morgenvortrag

Kriyas . . . . .

11.30h Mantra Einweihung (freiwillig)

14h Vortrag

YLH 9.3.5.-9.3.6. YLH 9.7.

GiYB 31-58

16h Unterrichtsgruppen 1/4: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

Kombinierte Mantra-Meditation

Abendvortrag

Freitag

Morgenvortrag: Gedankenkraft und positives Denken - Entwicklung positiver Eigenschaften


Wochenende 4

Wochenende 5

Raja Yoga im Alltag

Wochenende 6

Wochenende 7

Kundalini Yoga Intensiv

2. Jahr

Wochenende 8

Anmerkung: Die unteren Vorträge gehen erheblich über das am Wochenende Gelernte hinaus.

Wochenende 9

Raja Yoga:

Mantras und Mantra Einweihung:

Wochenende 10

Bhakti Yoga und Sanskrit

Intensivwoche

Freitag

Kombinierte Mantra-Meditation

Begrüßung neuer Seminarteilnehmer; Frage & Antwort 21.45h Karmayoga Einteilung.

Samstag

Morgenvortag: 7 Bhumikas, Teil 1; Anmerkung: Die unteren Vorträge gehen weit über das hinaus, was in diesem Vortrag behandelt wird. Von Relevanz sind die fett geschriebenen Vorträge:


Variationen: Rückbeugen. Drehsitz, Gleichgewichtsübungen (Krähe, Pfau, Kiebitz, Zehenspitzenstellung, Berg, stehende Gleichgewichtsübungen) Klassische Tiefenentspannung

14h Vortrag

YLH 2.13.; 10.1.-10.2.4. YLH 11.4.-11.4.5.

YVA 175-180; YVA 196-200; YVA 58-74 16h Yoga Unterrichtsdidaktik

  • Yogastunde
  • Wiederholung Korrekturen
  • Besprechung: Anfängerkurs
  • Neu-Einteilung der Unterrichtsgruppen.

Energiemeditation

langer Satsang

Sonntag

Morgenvortrag: 7 Bhumikas, Teil 2

Spüren der Knochen in den Asanas (mit Benennen der Namen und Fühlen der bewegten Gelenke). Variationen von Vira Bhadrasana und Trikonasana. Shavasana Nr. 4

14h Vortrag

Bhakti Yoga: Für die Ausbildung sind die fett geschriebenen Vorträge von Relevanz.


Gajananam 5. Strophe (“Om Sarva Mangala...”)

YLH 5.2.-5.4.

YLH 5.1.-5.12. YVA 127-129; 134-135

16h Unterrichtsgruppen 2/11. Stunde Anfängerkurs (siehe YLH 11.4.3)

Energiemeditation

Abendvortrag

Montag

Sitali, Sitkari.

Morgen-Vortrag:


Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli. Asanas mit Chakra-Konzentration, Länger Kapalabhati, WA mit Samanu. Laya Yoga Entspannung: Hineinatmen und ausstrahlen lassen

14h Vortrag

YLH 8.-8.5.

GiYb 310-325

16h Yogastunde: Asanas länger halten. Variationen: Kurmasana, Yoga Nidrasana. Länger Pranayama. Bandhas und Fortgeschrittene Pranayamas

Energiemeditation

Abendvortrag:


Dienstag

Praxis: Intensives Pranayama, Mudras.. Bandhas: Die höheren Stufen des Hatha Yoga. (bis 9.00 Uhr)

9.15h Stellungen länger halten. Chakra Konzentration. . Laya Yoga Entspannung: Hineinatmen und ausstrahlen lassen

14h Vortrag

  • YVS338 Muskelsystem und Yoga: Funktion und Aufbau der Muskeln. Entwicklung von Flexibilität und Kraft. Wichtigste Muskeln und ihre Funktion bei den Yoga Übungen.

YLH 8.6.-8.10.; YLH 10.2.5.-10.2.6.11.; 11.3.-11.3.2.

16h: Unterrichtsgruppen 2/2: 1. Stunde Anfängerkurse (siehe YLH 11.4.3)

19.30h Meditativer Spaziergang

Mittwoch

Morgen-Vortrag:


Intensives Pranayama. Stellungen länger halten. Variationen im Sonnengebet. Variationen Vorwärtsbeugen. . Shavasana Nr. 4

14h Workshop

Saha Na Vavatu 670, 2. Strophe

YLH 9.5.3.-9.5.3.6.; 9.4.-9.4.13.

GiYb 215-220 YVA 151-167

16h Unterrichtsgruppen 2/3: Offene Stunde für Anfänger (siehe YLH 11.3) Besprechung: Gestaltung von Probestunde, Info-Abend

19h Infogespräch Mantra-Einweihung

Kombinierte Mantra-Meditation

Abendvortrag

Donnerstag

Morgenvortrag:

Variationen von Schulterstand, Rad, Brücke, Fisch. Spüren der Muskeln in den Asanas (lateinische Benennung). Tiefenentspannung: Durch den Körper gehen (ohne Autosuggestion)

11.30h Mantra Einweihung (freiwillig) .

14h Workshop

YVA 85-87; YVA 94-96; YVA 144-150

15.30h Unterrichtsgruppen 2/4: Offene Stunde für Anfänger (YLH 11.3)

17.00h Besprechung: YVS379 Rückenyoga unterrichten

Kombinierte Mantra-Meditation

Abend-Satsang:

Puja Anschl. Spirituelle Namensgebung

Zur Vertiefung: YVS153 Puja Logik und Aufbau - Bhakti Yoga 25

Freitag

Wochenende 11

Raja Yoga Sutra Kapitel 1

Wochenende 12

Yoga Sutra 2. Kapitel

Wochenende 13

Hatha Yoga, Entspannung und Stress-Management

Wochenende 14

Kundalini Yoga Fortgeschrittene - Hatha Yoga Pradipika

Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel

Hatha Yoga Pradipika 3. Kapitel

Hatha Yoga Pradipika 4. Kapitel

Hatha Yoga Pradipika Zusammenfassungen

Drittes Jahr

Wochenende 15

Raja Yoga Teil 3

Yoga Sutra 3. Kapitel

Yoga Sutra 4. Kapitel

Wochenende 16

Indische Schriften und Philosophiesysteme

Wochenende 17

Hatha Yoga und Sport

Intensivwoche

Freitag

Kombinierte Mantra-Meditation

Rückblick, Ausblick. Begrüßung neuer Seminarteilnehmer. 21.45h Karmayoga Einteilung

Samstag

Morgenvortrag

Sanfte Sonnengebete. Andere Stellungen länger halten. Affirmationen. Geistige und psychische Wirkungen der Asanas.

14h Vortrag

  • Bh.Gita, XII 1-14


YLH 10.5.-10.5.2.; YLH 11.8.50.-11.10.

YLH 12-16(1.6.-1.7.)

16h Yoga Unterrichtsdidaktik

Langer Satsang; Vortrag

Sonntag

Morgenvortrag: Aufbau der Gelenke. Bewegungslehre: Flexion, Extension, etc.

Korr. Benennen der Bewegungen während der Yoga-Std.: Flexion, Extension, Abduktion, Adduktion, etc. Variationen von Krähe, Pfau, Zehen-spitzenstellung, Berg. Steh.Gleichgewichts-Variationen.

14h Workshop

Wdh. YLH 10.2.5.-10.2.6.11.; YLH 11.7.2.-11.7.3.

YVA 167-180

16h Unterrichtsgruppen 3/1: Yoga für den Rücken

Abendvortrag

Montag

Morgenvortrag

14.00 Uhr: Information über Yogalehrer Weiterbildungsseminare, Bund der Yoga Vidya Lehrer und Yoga Vidya Zentren.

YLH 10.4.-10.4.6.; YLH 11.11.6.

YVA 196-200

16h Unterrichtsgruppen 3/2: Yoga für Schwangere

Besprechung: Yoga Vidya Prinzipien der Yoga Therapie


19.30h Meditativer Spaziergang

Dienstag

Abstrakte Meditation (lange Sitzung) Höhere Erfahrungen in der Meditation

Stellungen länger halten. Achtsam halten.

14h Workshop

16h Yogastunde: Stellungen länger halten. Geistige Wirkungen.

Lange Meditation

Abendworkshop

Mittwoch

Morgen-Workshop

Viele Variationen, auch als Partnerübungen. Insbesondere (aber nicht nur) Vira Bhadrasana, Handstand, Skorpion.

14h Workshop

Bhagavad Gita XVIII:

YLH 2.14.-2.15. YLH 10.4.10.-10.4.10.5.

YVA 42-47

16h Unterrichtsgruppen 3/3: Fortgeschrittenen-Gruppe

19h Info Mantra-Einweihung

Abstrakte Meditation

Abend-Workshop


Donnerstag

Morgen-Vortrag

Yoga für Senioren Musterstunde

11.30h Mantra-Einweihung (freiwillig)

Wiederholung

14h Workshop: Yogatherapie, Yoga Psychotherapie

YVA, GiYb

16h Unterrichtsgruppen 3/4: Fortgeschrittenen-Gruppe

Abstrakte Meditation

Homa . 21.45h Namensgebung

Freitag

Guru und Schüler. Karma Yoga

Wochenende 18 Bhagavad Gita

Wochenende 19

Sanskrit

Wochenende 20

Gesamtwiederholung

Abschluss-Wochenende

Zusatzvorträge

Diese Vorträge ergänzen das während der 3-jährigen Yogalehrer Ausbildung Gelernte:


Der Spirituelle Weg

Emotionen und Karma Yoga


Vedanta und abstrakte Meditation

Bhakti Yoga

Yoga Unterrichtsdidaktik

Aufbaukurs unterrichten

Yoga für Fortgeschrittene unterrichten

Spezielle Yogastunden bei Yoga Vidya

Wirkungen der Yoga Übungen

Yoga Modelle zur Wirkung des Yoga


Anatomie, Physiologie, Erkrankungen und Yoga

Geschichte des Yoga

Weltreligionen und Yoga



Siehe auch

  • YVS All diese Vorträge in thematischer Reihenfolge

Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Themen sortiert

Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Ausbildung sortiert

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